※ 引述《Irence (願君常得無礙智)》之銘言： : ※ 引述《starahsu (努力回歸原點)》之銘言： : : 那請問 如果要增加抵抗力 : : 該吃素還是肉呢? : 當然是吃素。 : 因為人原本就不是肉食性動物(依腸道及牙齒結構判定) : 吃下違反自然的飲食，只會帶來不健康的身體 : 況且，吃素活動力真的比吃肉低？這倒未必。 : 許多現代最新的研究， : 已逐漸證實吃素比肉食有益。 : http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/index-h.htm 他的意思應該是指『要不要吃肉』這件事。 事實上，我的妹妹他大學讀營養學系， 她指出：就算要吃肉類，一天的份量也不能超過手掌心那麼大。 隨便路邊一個『排骨便當』或『雞腿便當』就遠遠超過這個份量， 更不用說上面的那一層麵粉對身體的危害。 但是一個人突然叫他吃素，很多人會出現許多『禁斷現象』， 跟吸煙吸了二十多年突然叫他不要吸一樣，有人會適應不良， 所以我建議要增加抵抗力，請先從『肉類減量』開始， 記得，一天不能吃超過手掌心那麼多肉(不包含手指喔......)， 你會發現，現代人常有肉類食用過量的問題，要不要吃肉可以先排在第二順位， 先減少肉類的攝取吧 A_A PS:一口氣叫人吃全素......我相信有很多人會被嚇跑，還是先吃個奶蛋素或是早齋， 如果覺得效果很好，不用說，很多人都會慢慢就改成吃全素滴....... 辦不到就『肉類減量』，這是一定要的啦~~~~~~~~ --

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