※ 引述《Irence (愿君常得无碍智)》之铭言： : ※ 引述《starahsu (努力回归原点)》之铭言： : : 那请问 如果要增加抵抗力 : : 该吃素还是肉呢? : 当然是吃素。 : 因为人原本就不是肉食性动物(依肠道及牙齿结构判定) : 吃下违反自然的饮食，只会带来不健康的身体 : 况且，吃素活动力真的比吃肉低？这倒未必。 : 许多现代最新的研究， : 已逐渐证实吃素比肉食有益。 : http://www.godsdirectcontact.com/vegetarian/ch/index-h.htm 他的意思应该是指『要不要吃肉』这件事。 事实上，我的妹妹他大学读营养学系， 她指出：就算要吃肉类，一天的份量也不能超过手掌心那麽大。 随便路边一个『排骨便当』或『鸡腿便当』就远远超过这个份量， 更不用说上面的那一层面粉对身体的危害。 但是一个人突然叫他吃素，很多人会出现许多『禁断现象』， 跟吸烟吸了二十多年突然叫他不要吸一样，有人会适应不良， 所以我建议要增加抵抗力，请先从『肉类减量』开始， 记得，一天不能吃超过手掌心那麽多肉(不包含手指喔......)， 你会发现，现代人常有肉类食用过量的问题，要不要吃肉可以先排在第二顺位， 先减少肉类的摄取吧 A_A PS:一口气叫人吃全素......我相信有很多人会被吓跑，还是先吃个奶蛋素或是早斋， 如果觉得效果很好，不用说，很多人都会慢慢就改成吃全素滴....... 办不到就『肉类减量』，这是一定要的啦~~~~~~~~ --

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