從我彈琴進步的經驗發現，我練習不多但進步卻是跳躍性的，例如蕭邦的op10 no1，以爲 很難輕鬆達到那個速度，但在不怎麼重複練習的狀態下，近期也輕鬆達成，還相當有力量 我彈琴其實不是很專心，大概是百分之四十在彈琴上，其餘就在想其他事，然後我發現， 在我大腦少少的干預下，只給予想要的方向，其他讓身體自然運作，反而身體在彈琴上的 表現相當不錯 從我彈琴的經驗，發現我們的身體其實是很聰明，只要設定好方向，然後用少少的意識稍 微控制，我們的身體自己知道該怎麼做最好 只要不要用大腦干預太多，不要設太多規定一定要用什麼方式，我們的身體自己會找到最 有效的捷徑去達成 這就好像意念到哪，身體就到哪 我就想，既然我們身體這麼聰明，如果靜坐時，對他下指令給予方向去修復身體，不知他 會不會自然去運作 例如要瘦肚瘦手臂，要沒黑眼圈，修復胃、腸，修復受傷纖維化的肌肉，長高，變挺拔， 皮膚緊緻，增生膠原蛋白，眼睛明亮等等，然後就閉眼 ，只用一部分 意識觀察身體，然後其餘 的意識就自由放飛 把靜坐用我彈琴的做法去做，不知最後成效如何，身體細胞是否會按照我希望的方向達成 來用年計算，如我每天彈琴那樣，試試看 --

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