作者ilanese (我寫故我在)
看板meditation
標題Re: [問題] 冥想後頭暈
時間Sun Apr 11 15:34:35 2021
一般來說，我不太建議觀息或調息，尤其是初學者。
因為不得法的話，可能會有呼吸不順或岔氣之類的問題。
如果要用這類方法，最好還是找有經驗的老師指導會比較好。
靜坐的一些注意事項在下列這篇文章有寫得很清楚，我原本是打算寫三種
靜坐方法，但目前還是只生出一篇來而已：
[方法] 持咒、持聖號的靜坐方法
https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/meditation/M.1288510228.A.DDB.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.6.248 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/meditation/M.1618126477.A.F01.html
※ 編輯: ilanese (1.169.6.248 臺灣), 04/11/2021 15:37:22