作者ilanese (我写故我在)
看板meditation
标题Re: [问题] 冥想後头晕
时间Sun Apr 11 15:34:35 2021
一般来说，我不太建议观息或调息，尤其是初学者。
因为不得法的话，可能会有呼吸不顺或岔气之类的问题。
如果要用这类方法，最好还是找有经验的老师指导会比较好。
静坐的一些注意事项在下列这篇文章有写得很清楚，我原本是打算写三种
静坐方法，但目前还是只生出一篇来而已：
[方法] 持咒、持圣号的静坐方法
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/meditation/M.1288510228.A.DDB.html
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※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/meditation/M.1618126477.A.F01.html
※ 编辑: ilanese (1.169.6.248 台湾), 04/11/2021 15:37:22