作者hip00438 (和尚)
看板meditation
標題[問題] 請問打坐也是一種練氣功的方法嗎
時間Mon Jul 27 22:21:34 2020
如題 小弟是打坐新手
近期只要有時間就會打坐 蠻熱衷的
爬文常常看到有人打坐時氣動
也常常聽說打坐要搭配氣功才有效
就疑惑 難道打坐也是一種另類的練法嗎
身旁有在打坐的長輩 也說會順便練氣
但是分開練的(怎麼練的不懂)
請問靜坐時的放鬆 靜心呼吸也能自然練到氣功嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.4.160 (臺灣)
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1F：推 Radiantee : 放鬆，把注意力專注在呼吸，是氣功 220.132.134.99 07/27 22:50
2F：→ Radiantee : 的基礎，可以一起練（有意識的凝聚 220.132.134.99 07/27 22:51
3F：→ Radiantee : 注意力），但要內在靜到一個程度才 220.132.134.99 07/27 22:52
4F：→ Radiantee : 能察覺在練什麼，盡量每天持續靜心 220.132.134.99 07/27 22:52
5F：→ hip00438 : Ra大 請問需要觀想氣的運行嗎？ 39.10.4.160 07/27 22:54
6F：推 Radiantee : 可以，但先恢復身體的狀態比較優先 220.132.134.99 07/27 23:07
7F：→ Radiantee : 腹式呼吸到不刻意控制都可以深度呼 220.132.134.99 07/27 23:08
8F：→ Radiantee : 吸，讓循環順暢，再做其他的觀想 220.132.134.99 07/27 23:09
9F：→ Radiantee : 身體健康了會更容易靜，對於氣的運 220.132.134.99 07/27 23:11
10F：→ Radiantee : 行會更深入且更敏銳，漸達身心合一 220.132.134.99 07/27 23:12
11F：→ hip00438 : 感謝Ra大 我還有一些小問題 希望 39.10.4.160 07/27 23:38
12F：→ hip00438 : 能解惑 冒昧私一下 39.10.4.160 07/27 23:39
13F：→ Radiantee : 好，剛有看到訊息但不會開 已清信箱 220.132.134.99 07/27 23:52
14F：→ hip00438 : 請問Ra大 聽說氣功基本都要找人帶 39.10.4.160 07/28 00:10
15F：→ hip00438 : 那若是這樣靜坐練的話 可以自己練 39.10.4.160 07/28 00:10
16F：→ hip00438 : 嗎 39.10.4.160 07/28 00:11
17F：→ NOBUNAGA01 : 先搞清楚自己想要的是甚麼吧 1.171.254.217 07/30 02:25
18F：→ NOBUNAGA01 : 冥想的"觀"可以是練氣功的一環 1.171.254.217 07/30 02:26
19F：→ NOBUNAGA01 : 但是提到"練氣"有意就不是冥想了 1.171.254.217 07/30 02:29
20F：推 BRIANERIC2 : 打坐當然不是練氣，練氣有一定的方 114.136.224.3 07/30 22:46
21F：→ BRIANERIC2 : 法，比方說氣要如何集中、通穴位或 114.136.224.3 07/30 22:47
22F：→ BRIANERIC2 : 重要氣脈，如何排除雜質、淨化等等 114.136.224.3 07/30 22:47
23F：→ BRIANERIC2 : 靜坐頂多只能讓你比較容易觀察到氣 114.136.224.3 07/30 22:49
24F：→ BRIANERIC2 : 但跟練氣是完全不同的領域 114.136.224.3 07/30 22:49
25F：推 ilanese : 靜坐跟練氣的關係，還是要看靜坐的 1.162.9.57 08/01 15:17
26F：→ ilanese : 方法？ 1.162.9.57 08/01 15:17
27F：→ ilanese : 有些靜坐方法是傾向練氣為主；有些 1.162.9.57 08/01 15:18
28F：→ ilanese : 靜坐方法是傾向修心為主。 1.162.9.57 08/01 15:18
29F：→ ilanese : 但靜坐真有成效的話，是練氣跟修心 1.162.9.57 08/01 15:18
30F：→ ilanese : 兩者都會有成效的。 1.162.9.57 08/01 15:18
31F：→ ilanese : 1.162.9.57 08/01 15:20
32F：→ ilanese : 本人寫的《為何學靜坐及目標》： 1.162.9.57 08/01 15:21
34F：推 mydeargf : 除非你天生神力(先天氣未斷)，不然 223.137.43.229 08/06 17:15
35F：→ mydeargf : 單純靜坐是沒啥用的，別相信上面宜 223.137.43.229 08/06 17:16
36F：→ mydeargf : 蘭那套走冤枉路 223.137.43.229 08/06 17:16
37F：推 ultrayoga : 打坐有多種180.217.111.212 02/07 15:19
38F：→ ultrayoga : 冥想的打坐180.217.111.212 02/07 15:19
39F：→ ultrayoga : 練功的打坐180.217.111.212 02/07 15:19
40F：→ ultrayoga : 入定的打坐180.217.111.212 02/07 15:19
41F：→ ultrayoga : 依照你的心念，觀照，呼吸180.217.111.212 02/07 15:19
42F：→ ultrayoga : 衍生出許多不獨同的打坐180.217.111.212 02/07 15:19
43F：→ ultrayoga : 初學者180.217.111.212 02/07 15:19
44F：→ ultrayoga : 先從心息相依入手吧180.217.111.212 02/07 15:19
45F：→ ultrayoga : 可以參考180.217.111.212 02/07 15:19
46F：→ ultrayoga : 太乙金華宗旨一書180.217.111.212 02/07 15:19