靜坐時氣機的發起原理之略說 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post.html 　　靜坐時氣機的運行方式之略說 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post_04.html 　　靜坐時氣機的歸元方式之略說 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post_07.html 　　無論修佛、道、瑜伽或其他法門，真有效驗的話，一定會引發生理上道 家說的氣機出現。 　　我會比較建議氣機的運行及歸元方式最保險的方式，是採第二種方式， 尤其是練到後來的時候。 　　其實這部分我覺得是很重要很重要的，但至今我好像也沒看到有人真的 好好地寫文章去分析就是了。 　　尤其是氣機歸元部分，如果都不懂的話，可以仿照印度瑜珈中攤屍式（ 大休息）躺個十分鐘（或是時間自己憑經驗去拿捏）的作法。 　　如果氣不歸元的話，陽氣累積在身體各處，會覺得口乾舌燥，心理也容 易發怒，甚至失眠。這種因修行引發上火的問題，喝綠豆湯或是吃相關藥物 來降火氣，都只是治標而已，要治本的話，還是氣機歸元這部分要確實好好 地做。 -- 今天去上行政院衛生署中醫藥委員會辦的「2012中醫藥典成果暨 數位學習推廣發表會」時，我有就這個問題去請教某醫學院附設醫院 的主任中醫師（這位中醫師有花時間去研究氣功，他自己本身也有弄 出一套功法出來。） 問：有一些練氣功、靜坐、瑜珈的人聲稱，他們練功之後，常常 會口乾舌燥、甚至會失眠，這是怎麼一回事？ 答：這是很常見的現象，那把練功的時間先減少一半或是更少。 再來就是辨別是「君火」還是「相火」。（謎之聲：問題是「君火」 是心火，「相火」是心火以外的火，只是真有這麼簡單嗎？） 問：那喝綠豆湯有用嗎？ 答：有點用，但不是很有用，如果是以服用藥物的話，還是得使 用其他藥物去服用才行。 以下是我的腦補： 綠豆： 【性味歸經】甘、寒。歸心、胃經。 【功效】清熱解毒，消暑利尿、消廱腫。 【主治】用於癰腫瘡毒、用於暑熱煩渴、用於藥食中毒。 所以，我大概有點了解這位中醫師的想法了。如果是「實火」 的話，可用寒涼藥物來滅。但「虛火」若用苦寒清熱之物去滅，反 而更傷脾胃陽氣，造成體內溼熱更盛，虛火更旺。因此，調理虛火 要從根本著手，以溫陽健脾的藥物為主。 就中醫而言，我可以理解他的想法。但這種現象的解釋也蠻多 的，也很難說能有一個定論。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.162.22.85 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/meditation/M.1541950904.A.7C5.html ※ 編輯: ilanese (1.162.0.193), 11/12/2018 13:47:55 　　這一段我改掉了。 　　我會比較建議氣機的運行及歸元方式最保險的方式，是採第二種方式， 尤其是練到後來的時候。 　　氣機發起的部分，有空我再補充一下我的看法。 ※ 編輯: ilanese (1.162.0.193), 11/12/2018 13:49:13