静坐时气机的发起原理之略说 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post.html 　　静坐时气机的运行方式之略说 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post_04.html 　　静坐时气机的归元方式之略说 　　http://matrixchiou.blogspot.com/2009/11/blog-post_07.html 　　无论修佛、道、瑜伽或其他法门，真有效验的话，一定会引发生理上道 家说的气机出现。 　　我会比较建议气机的运行及归元方式最保险的方式，是采第二种方式， 尤其是练到後来的时候。 　　其实这部分我觉得是很重要很重要的，但至今我好像也没看到有人真的 好好地写文章去分析就是了。 　　尤其是气机归元部分，如果都不懂的话，可以仿照印度瑜珈中摊屍式（ 大休息）躺个十分钟（或是时间自己凭经验去拿捏）的作法。 　　如果气不归元的话，阳气累积在身体各处，会觉得口乾舌燥，心理也容 易发怒，甚至失眠。这种因修行引发上火的问题，喝绿豆汤或是吃相关药物 来降火气，都只是治标而已，要治本的话，还是气机归元这部分要确实好好 地做。 -- 今天去上行政院卫生署中医药委员会办的「2012中医药典成果暨 数位学习推广发表会」时，我有就这个问题去请教某医学院附设医院 的主任中医师（这位中医师有花时间去研究气功，他自己本身也有弄 出一套功法出来。） 问：有一些练气功、静坐、瑜珈的人声称，他们练功之後，常常 会口乾舌燥、甚至会失眠，这是怎麽一回事？ 答：这是很常见的现象，那把练功的时间先减少一半或是更少。 再来就是辨别是「君火」还是「相火」。（谜之声：问题是「君火」 是心火，「相火」是心火以外的火，只是真有这麽简单吗？） 问：那喝绿豆汤有用吗？ 答：有点用，但不是很有用，如果是以服用药物的话，还是得使 用其他药物去服用才行。 以下是我的脑补： 绿豆： 【性味归经】甘、寒。归心、胃经。 【功效】清热解毒，消暑利尿、消痈肿。 【主治】用於痈肿疮毒、用於暑热烦渴、用於药食中毒。 所以，我大概有点了解这位中医师的想法了。如果是「实火」 的话，可用寒凉药物来灭。但「虚火」若用苦寒清热之物去灭，反 而更伤脾胃阳气，造成体内湿热更盛，虚火更旺。因此，调理虚火 要从根本着手，以温阳健脾的药物为主。 就中医而言，我可以理解他的想法。但这种现象的解释也蛮多 的，也很难说能有一个定论。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.162.22.85 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/meditation/M.1541950904.A.7C5.html ※ 编辑: ilanese (1.162.0.193), 11/12/2018 13:47:55 　　这一段我改掉了。 　　我会比较建议气机的运行及归元方式最保险的方式，是采第二种方式， 尤其是练到後来的时候。 　　气机发起的部分，有空我再补充一下我的看法。 ※ 编辑: ilanese (1.162.0.193), 11/12/2018 13:49:13