作者worldrr ()
看板meditation
標題[問題] 昏沉 打盹時的處理
時間Sat Nov 18 09:32:49 2017
我靜坐時會遇到這三種狀態:
1.昏沉(有一些念頭
2.打盹(有一些念頭
3.念頭很散亂+想打盹
遇到這三種狀態 是要繼續靜坐還是睡覺
有幾位前輩說 靜坐時覺得疲累想睡覺還是要去睡比較好
請問從雙盤姿勢入門靜坐 築基會不會比較快?
以前參加過的佛教禪學社 他們訓練一次靜坐數小時 而且盡量單盤或雙盤 忍耐
我是可以這麼忍耐 我雙盤超過半小時腳麻 超過一小時會痛 但是 可以忍
道家法門的築基 卻沒有要求姿勢
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1F：推 ilanese : 一、很累就去睡覺，不然你靜坐也是 1.162.21.175 11/18 13:56
2F：→ ilanese : 昏沈。 1.162.21.175 11/18 13:56
3F：→ ilanese : 二、靜坐有很多種姿勢，挑一個讓你 1.162.21.175 11/18 13:56
4F：→ ilanese : 能好好坐下去的姿勢即可。 1.162.21.175 11/18 13:57
5F：推 mydeargf : 元氣不足就容易昏沉，正常現象，從 42.70.149.139 11/18 19:07
6F：→ mydeargf : 這點判別自身狀況也是個想法 42.70.149.139 11/18 19:08
7F：推 hvariables : 佛經說過對付昏沉最好方法是不要 118.166.114.4 11/21 15:07
8F：→ hvariables : 坐禪起來行禪 118.166.114.4 11/21 15:07
12F：→ hvariables : 這些地方有教行禪 118.166.114.4 11/21 15:12
13F：→ hvariables : 佛教的四念處不限姿勢 118.166.114.4 11/21 15:13
14F：→ hvariables : 任何姿勢都能修四念處 118.166.114.4 11/21 15:13
15F：→ hvariables : 不過有些奢摩他要固定姿勢坐很久 118.166.114.4 11/21 15:14
16F：推 kichitai : 空氣要流通 111.82.108.92 12/07 15:02