作者worldrr ()
看板meditation
标题[问题] 昏沉 打盹时的处理
时间Sat Nov 18 09:32:49 2017
我静坐时会遇到这三种状态:
1.昏沉(有一些念头
2.打盹(有一些念头
3.念头很散乱+想打盹
遇到这三种状态 是要继续静坐还是睡觉
有几位前辈说 静坐时觉得疲累想睡觉还是要去睡比较好
请问从双盘姿势入门静坐 筑基会不会比较快?
以前参加过的佛教禅学社 他们训练一次静坐数小时 而且尽量单盘或双盘 忍耐
我是可以这麽忍耐 我双盘超过半小时脚麻 超过一小时会痛 但是 可以忍
道家法门的筑基 却没有要求姿势
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1F：推 ilanese : 一、很累就去睡觉，不然你静坐也是 1.162.21.175 11/18 13:56
2F：→ ilanese : 昏沈。 1.162.21.175 11/18 13:56
3F：→ ilanese : 二、静坐有很多种姿势，挑一个让你 1.162.21.175 11/18 13:56
4F：→ ilanese : 能好好坐下去的姿势即可。 1.162.21.175 11/18 13:57
5F：推 mydeargf : 元气不足就容易昏沉，正常现象，从 42.70.149.139 11/18 19:07
6F：→ mydeargf : 这点判别自身状况也是个想法 42.70.149.139 11/18 19:08
7F：推 hvariables : 佛经说过对付昏沉最好方法是不要 118.166.114.4 11/21 15:07
8F：→ hvariables : 坐禅起来行禅 118.166.114.4 11/21 15:07
12F：→ hvariables : 这些地方有教行禅 118.166.114.4 11/21 15:12
13F：→ hvariables : 佛教的四念处不限姿势 118.166.114.4 11/21 15:13
14F：→ hvariables : 任何姿势都能修四念处 118.166.114.4 11/21 15:13
15F：→ hvariables : 不过有些奢摩他要固定姿势坐很久 118.166.114.4 11/21 15:14
16F：推 kichitai : 空气要流通 111.82.108.92 12/07 15:02