這是在排毒的現象 因為身體有點缺氧 所以會自發產生深呼吸現象 你平常可能有點短氣 短氣的意思就是呼吸的長度比較短 不是自然的腹式呼吸 而是刻意的狀況下才能腹式呼吸 然狀況下可能呼吸只有到上胸部 有短氣現象的人 實修都會產生打哈欠的現象 這種情況有可能持續很多年 每次打坐就打哈欠 最好不要抗拒 因為這是身體自然的治療過程 直到有一天 短氣的現象消失之後 打哈欠就會慢慢的沒了 ※ 引述《flied (libertines)》之銘言： : 現在又開始打坐冥想 : 大概一天分兩次約各10分鐘 : 我國高中打坐過 : 跟現在30y左右又開始打坐 : 都會打哈欠流淚 : 結果自己再測試 : 其實自己只要用腹式深呼吸就是打哈欠流淚 : 請問有人知道這是正常的嗎 --

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