作者wei1027 (ArthurWei)
看板meditation
標題[轉載] 【靜坐 – 靜坐這一檔子事】內文試閱
時間Tue Jun 7 15:49:11 2016
靜坐可自然調節人身體裡的五臟六腑,身心放鬆。全身的血管由於得到舒張,降低心臟肌肉的耗氧度,得以改善心肌的運血功能和抗氧化的效果提升。
靜坐時左右腦在和諧狀態中,可以被激發出它的潛能。對於身體其他的各部器官,無論是內分泌或新陳代謝,都有不可思議的效果。依靠靜坐時所吸入的清氣,對於人體當中的血液淨化有莫大的功效。呼吸的方法若正確,所吸入的便是對身體內部有用處的氧氣。
經由靜坐打通任督二脈,可以改變體質,對於一切的神經系統、內分泌系統、荷爾蒙都會有直接的好處。也可以回春、返老還童、皮膚姣好、氣血循環通暢。如果女性害怕更年期問題,更應該藉由靜坐防止老化。長期靜坐就不會有前列腺和一切婦女方面的問題產生,如果靜坐後配合按摩,也可以預防失眠症。
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靜坐這一檔子事
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