作者jsg43 (jsg)
看板meditation
標題[問題] 靜坐時間?
時間Sun Feb 28 10:00:11 2016
版上前輩們好:
本人剛學靜坐不久。
想請問， 一次靜坐持續一小時，
& 分早晚兩次(起床後/睡前)，每次半小時。
哪一種比較推薦?
懇請前輩指導，感謝您!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.10.19.10
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1F：推 mikelin7747 : 推薦前者。好比戰爭時披掛上陣一次就廝殺到底較佳 02/28 16:57
2F：→ ccclum : 順其自然吧。 03/05 16:19
3F：推 k2op : 順其自然+1,初學不容易坐上1小時。 03/07 01:23
4F：→ wei1027 : 凌晨3~7最適合 04/21 00:55