作者jsg43 (jsg)
看板meditation
标题[问题] 静坐时间?
时间Sun Feb 28 10:00:11 2016
版上前辈们好:
本人刚学静坐不久。
想请问， 一次静坐持续一小时，
& 分早晚两次(起床後/睡前)，每次半小时。
哪一种比较推荐?
恳请前辈指导，感谢您!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 124.10.19.10
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1F：推 mikelin7747 : 推荐前者。好比战争时披挂上阵一次就厮杀到底较佳 02/28 16:57
2F：→ ccclum : 顺其自然吧。 03/05 16:19
3F：推 k2op : 顺其自然+1,初学不容易坐上1小时。 03/07 01:23
4F：→ wei1027 : 凌晨3~7最适合 04/21 00:55