※ [本文轉錄自 Chi-Gong 看板 #1LTZn25B ] 作者: ccclum () 看板: Chi-Gong 標題: [感想] 長壽不在於運動，在於靜養， 時間: Tue Jun 9 09:07:10 2015 前言: 這篇文章是一位朋友傳給我看的，個人覺得文章裡內容平實簡單很棒，應會對剛接 觸氣功的朋友有所幫忙吧。 http://www.fengshui-168.com/fs168/discuz/discuzx/thread-118605-1-1.html 本文: 以前我的師父跟我說氣功分兩種，一種是外家功套路、一種是內家功，外家功走得 是身強體健，內家功則是從內而外，簡單來說就是止觀調心，溫養道德即可，而內 家功在呼吸的表現方法則分兩種大方向，第一種意到氣到，第二種氣到意到。 意到氣到這屬於有為，刻意作為，而刻意作為的方法有其完整跟對應的方法，如果 沒有明師指點，反容易生病。 氣到意到則屬於無為，但何為無為呢? 我想就很簡單的引用這篇文章，那就是靜養 囉，萬物靜觀皆自得，練習呼吸的時候也是一樣，每個人所觀察到、體悟到的永遠 都是個人的真實性，不需要因為他人的思想觀念而妥協了，請記得無為是道的一種 體現，而道在無為的作用之一就是"共存"囉。 止觀合一，靜觀自得，調心溫養，即現道德。一切平常平常囉。 by 3c/juicelover -- M.Lowell J.Lugo J.Varite D.Matsuz D.Pedroi D.Ortiz M.Ramire C.Crisp J.D.Drew Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ═ ═ ‧ ‧ ︿ ︿○▁ ▁ ≧ ≦ ⊙ ⊙ / ˙ ˙ \ — — ˙ ˙ ︺ ▇︶▇ ▽ \ ⊿ ◢ ﹀ ↗ ▄︿▄ / ▁︹▁ | – \ ︺ < y \ / /■■■╯ｍ╯ ☆ // @m > < / ╰╰ ╯ The| \ Bos / \ton ◢▼◣ Red/　| Sox \ \ | \ φwillmango ＜ \, Ptt/ ╰ --

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