※ [本文转录自 Chi-Gong 看板 #1LTZn25B ] 作者: ccclum () 看板: Chi-Gong 标题: [感想] 长寿不在於运动，在於静养， 时间: Tue Jun 9 09:07:10 2015 前言: 这篇文章是一位朋友传给我看的，个人觉得文章里内容平实简单很棒，应会对刚接 触气功的朋友有所帮忙吧。 http://www.fengshui-168.com/fs168/discuz/discuzx/thread-118605-1-1.html 本文: 以前我的师父跟我说气功分两种，一种是外家功套路、一种是内家功，外家功走得 是身强体健，内家功则是从内而外，简单来说就是止观调心，温养道德即可，而内 家功在呼吸的表现方法则分两种大方向，第一种意到气到，第二种气到意到。 意到气到这属於有为，刻意作为，而刻意作为的方法有其完整跟对应的方法，如果 没有明师指点，反容易生病。 气到意到则属於无为，但何为无为呢? 我想就很简单的引用这篇文章，那就是静养 罗，万物静观皆自得，练习呼吸的时候也是一样，每个人所观察到、体悟到的永远 都是个人的真实性，不需要因为他人的思想观念而妥协了，请记得无为是道的一种 体现，而道在无为的作用之一就是"共存"罗。 止观合一，静观自得，调心温养，即现道德。一切平常平常罗。 by 3c/juicelover -- M.Lowell J.Lugo J.Varite D.Matsuz D.Pedroi D.Ortiz M.Ramire C.Crisp J.D.Drew Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ╴ Ｂ ═ ═ ‧ ‧ ︿ ︿○▁ ▁ ≧ ≦ ⊙ ⊙ / ˙ ˙ \ — — ˙ ˙ ︺ ▇︶▇ ▽ \ ⊿ ◢ ﹀ ↗ ▄︿▄ / ▁︹▁ | – \ ︺ < y \ / /■■■╯ｍ╯ ☆ // @m > < / ╰╰ ╯ The| \ Bos / \ton ◢▼◣ Red/　| Sox \ \ | \ φwillmango ＜ \, Ptt/ ╰ --

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