作者CassSunstein (Am)
看板meditation
標題[問題] 行動不方便的長者只能坐禪難以行禪 怎辦?
時間Sat Apr 18 20:17:50 2015
雖然有人是說能做多少算多少 高齡長者若不能走 那就全靠"坐"
(甚至已經完全無法不能盤腿~~只能雙腳自然垂地)禪吧
可是我查網路 又有資料說 坐禪行禪必須交互為之才有意義..
我嘀咕想說可是那是對年輕人 中年人..
如果是那種七老八十雙腳無力走路(可別跌倒骨折那反而糟)的長者的話
好像想來想去也只能坐禪而已了??如果長者要禪修 能怎麼做呢?
請版上網友惠予指點標題的疑惑...
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1F：推 AC82853190: 我上課時 看過有 7 80歲的老年人 他們都用走路的 04/18 23:36
2F：→ AC82853190: 要不要試試 雙腳伸直 然後 拍拍自己麻掉的部分? 04/18 23:38
3F：→ jojolovetata: 不分年紀 禪與靜 分開來 指的是名詞 不然容易陷入前 04/18 23:40
4F：→ jojolovetata: 人迷思 指的是 教你怎麼做 結果大多數人都可以 病人 04/18 23:41
5F：→ jojolovetata: 老人無法做的窘境 你所說的情況 完全無法盤腿 而且 04/18 23:41
6F：→ jojolovetata: 根本連走路都難 這時的呼吸狀態 那早已是入的少 出 04/18 23:43
7F：→ jojolovetata: 的多 你即使"端身正坐"於椅子 意義也不大了~ 04/18 23:44
8F：→ jojolovetata: 是啊 怎麼辦呢? 教你一招 時間自理 唯一需要注意的 04/18 23:45
9F：→ jojolovetata: 是 須在鋪有"軟墊"處實行 不能站對吧 你可以"蹲" 04/18 23:47
10F：→ jojolovetata: 蹲的時間 視自己的體能而作 真太虛弱者 不一定老人 04/18 23:48
11F：→ jojolovetata: 時間可以由2分3分 慢慢累加 手可俯撐地面 如青蛙狀 04/18 23:48
12F：→ jojolovetata: 不行了 那就"隨勢"軟趴墊子 <== 再緩緩起身 04/18 23:49
13F：→ jojolovetata: 老人 病人 那時可能什麼都沒有 剩下的就是只有時間 04/18 23:50
14F：→ jojolovetata: 為什麼教你別管禪不禪 靜不靜 此乃古法拜月之姿 04/18 23:51
15F：→ jojolovetata: 有時間多練 累了休息 休息後再練 (免費便宜你了~ 04/18 23:52
16F：→ jojolovetata: Ps:此法 即使年少力壯 你試個半小時試試 ^^ 04/18 23:53
17F：推 AC82853190: 想請問樓上 甚麼是拜月之姿 04/18 23:55
18F：推 jojolovetata: 問的好 我就是在等你問! 這里回答的是老人病人 對吧 04/18 23:56
19F：→ jojolovetata: 不過 你覺得我會回答那種 "不合板義"的文章嗎? 04/18 23:56
20F：推 AC82853190: 那就求私訊囉 04/18 23:57
21F：→ jojolovetata: 真太虛弱者 手可俯撐地面 沒那麼虛弱 撐什麼撐? 04/18 23:57
22F：→ jojolovetata: 不必 我不會藏私的 直接這里回答你 <== 04/18 23:58
23F：→ jojolovetata: 簡單一句話 誰規定只有"立禪行禪坐禪" 而沒有"蹲禪" 04/18 23:59
24F：→ jojolovetata: 什麼姿勢都可以入靜的 定的目的 不是成為"石頭" 04/18 23:59
25F：→ jojolovetata: 而是"達到目的" 什麼目的 你想囉~ 04/19 00:00
26F：→ AC82853190: 那這跟吸月華的辦法 有關西嗎? 04/19 00:00
27F：→ jojolovetata: *** 任何宗教 為什麼以"定"為手段 腦袋要靈光的話~ 04/19 00:01
28F：→ jojolovetata: 咦~ 你真的"有點"慧根 老實說是有的 不過這里就不詳 04/19 00:01
29F：→ AC82853190: 這拜月 專注 是要專注在哪個地方 呼吸? 動作? 04/19 00:01
30F：→ jojolovetata: 述 簡單來說的話 這姿勢是管下半身的 如果你懂經絡 04/19 00:02
31F：→ jojolovetata: 肝脾腎 胃 膽 膀胱 <== 至於吐納就略過了 結束 04/19 00:03
32F：→ jojolovetata: 至於上半身 以後再談吧 晚安 04/19 00:04
33F：→ ccclum: 老薑，那你何時要離開這個塵世呢？ 04/19 08:29
34F：→ jojolovetata: 3c兄 我還很年輕耶.. ~"~ 04/19 12:01
35F：→ jojolovetata: 懂的多 精不精 不知道 但我確認的是 第一門所學來說 04/19 12:02
36F：→ jojolovetata: 三月到半月 旁人能夠感受到的話 而我 確實只花三天 04/19 12:03
37F：→ jojolovetata: 年 04/19 12:03
38F：→ ccclum: 老薑..... 來加入我吧。 04/19 18:31
39F：→ jojolovetata: 網上分享歸分享 你是好人 我知道 不過 清靜習慣啦~ 04/20 12:31
40F：→ ccclum: 嗯嗯，如果以分享來看，你除了寫不清楚以外，還算理性! 04/20 17:13
41F：→ ccclum: 不過話說回來，你是不是ALEXHK 04/20 17:14
42F：→ jojolovetata: 隨便囉 不清楚你還說那麼多^^ 04/20 17:18
43F：→ ccclum: 你應該誇獎我的理解能力超強才對啊。 04/21 08:42
44F：→ jojolovetata: 嗯 不錯 這是真的 04/21 12:23
45F：推 tmac012004: 正念動中禪的手部動作。 04/24 21:35