作者worldrr ()
看板meditation
標題[問題] 如何消化吸收練功後體內恢復的能量?
時間Mon Jun 9 20:37:15 2014
請問如何消化吸收練功後體內恢復的能量?
我練功後，不易入眠，有時早上起床還夢遺
本來想練身體的 但練出來的成果都被浪費 這樣練下去似乎不會進步
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yaksa▆▄▂▃▅▇◎國家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 環境版
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1F：→ juicelover:能說說你的練功是練甚麼功嗎? 06/13 13:26
2F：→ worldrr:站樁 靜坐 瑜珈 06/14 13:31
3F：→ juicelover:看來有刻意練呼吸喔。瑜珈的話有老師帶著做的話， 06/14 23:28
4F：→ juicelover:只是先學習一些基本的動作，呼吸的部分看老師會不會教 06/14 23:29
5F：→ juicelover:至於靜坐的方法，讓我比較納悶，你是什樣樣的心態下去 06/14 23:33
6F：→ juicelover:坐這是其一、其二你有刻意使用怎樣的呼吸法跟手引 06/14 23:33
7F：→ juicelover:其三、靜坐可以跨越到靈通(擾)，也可以跨越到練氣(內功 06/14 23:34
8F：→ juicelover:當然也可達到某種思想的境界。這就要端看你的覺察力 06/14 23:36
9F：→ juicelover:所以您說會遺精，有時候是太刻意使用腹部呼吸 06/14 23:37
10F：→ juicelover:而不知道怎麼還精補腦 06/14 23:37
11F：→ juicelover:你可以試著去查看看，內功三運動 06/14 23:38
12F：→ juicelover:基本呼吸運動、神經運動、及內分泌運動 06/14 23:39
14F：→ juicelover:神經運動跟內分泌運動我還沒有做好 06/14 23:44
15F：→ worldrr:我吐氣的時候 會讓空氣摩擦喉嚨 發出一些些聲音讓呼吸的 06/17 21:27
16F：→ worldrr:節奏變慢些 06/17 21:27
17F：→ juicelover:下巴有縮嗎? 06/18 16:10
18F：推 jojolovetata:就算不會夢遺來說,練成無敵鐵金剛嗎?這種事跟吃飯一 06/18 16:53
19F：→ jojolovetata:樣,別想太多,天天吃喝拉撒,不會因此有所不同.. 06/18 16:54
20F：→ jojolovetata:真要說差別,一般的不會該吃就吃,該拉就拉,如此而已 06/18 16:55
21F：→ jojolovetata:至於你的問題在於"多出來",而非"少了東西".. 06/18 16:56
22F：→ jojolovetata:這個多也是過程,你別管它排不排,只因那是"還沒" 06/18 16:57
23F：→ jojolovetata:真到OK的時候,它不會排,應該說你排了也不知道 06/18 16:58
24F：→ jojolovetata:簡單來說,你真在"自我平衡",管它的,做該做就好~ 06/18 16:59
25F：→ worldrr:這一年下來 我是很深切感受到虧損很多 不復以往 所以決心 06/19 10:08
26F：→ worldrr:練功 這段練功期間的夢遺 都會有虛損的現象(例如腰痠或 06/19 10:10
27F：→ worldrr:小便虛弱無力) =>.<= 06/19 10:12
28F：→ juicelover:其實還是簡單一點，跑跑步呀，做做拉筋的動作呀 06/20 08:17
29F：→ juicelover:然後吃的方面營養均衡，一切自然平常 06/20 08:18
30F：→ juicelover:練呼吸("氣")這種運動，最好還是需要有經驗的朋友指引 06/20 08:19
31F：→ changwsh:練對不會這樣，有沒有老師指導？是不是意念太多太重？ 06/24 12:54
32F：→ changwsh:「如何消化吸收練功後體內恢復的能量」這句是有疑問的 06/24 12:56
33F：→ changwsh:真的恢復就會自然運行到該去的地方，不會變成你說的現象 06/24 12:57
34F：推 utap2001:會夢遺就是不對 這樣比不練還糟 常常這樣身體會更虛 08/06 11:25
35F：→ utap2001:這就是所謂的走火 表示練功的意念用太多 08/06 11:26
36F：→ utap2001:就如同c版友說的 其實也沒有消化能量的問題 就是火旺而已 08/06 11:27
37F：推 utap2001:不過也不用太挫折 夢遺只是"正常"的人體過程 08/06 11:50
38F：→ utap2001:靜坐要練到很有程度才可以停止這種正常的過程 08/06 11:51