作者worldrr ()
看板meditation
标题[问题] 如何消化吸收练功後体内恢复的能量?
时间Mon Jun 9 20:37:15 2014
请问如何消化吸收练功後体内恢复的能量?
我练功後，不易入眠，有时早上起床还梦遗
本来想练身体的 但练出来的成果都被浪费 这样练下去似乎不会进步
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yaksa▆▄▂▃▅▇◎国家研究院◎Ａcademy◎EarthAstr◎Ecophilia 环境版
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1F：→ juicelover:能说说你的练功是练甚麽功吗? 06/13 13:26
2F：→ worldrr:站桩 静坐 瑜珈 06/14 13:31
3F：→ juicelover:看来有刻意练呼吸喔。瑜珈的话有老师带着做的话， 06/14 23:28
4F：→ juicelover:只是先学习一些基本的动作，呼吸的部分看老师会不会教 06/14 23:29
5F：→ juicelover:至於静坐的方法，让我比较纳闷，你是什样样的心态下去 06/14 23:33
6F：→ juicelover:坐这是其一、其二你有刻意使用怎样的呼吸法跟手引 06/14 23:33
7F：→ juicelover:其三、静坐可以跨越到灵通(扰)，也可以跨越到练气(内功 06/14 23:34
8F：→ juicelover:当然也可达到某种思想的境界。这就要端看你的觉察力 06/14 23:36
9F：→ juicelover:所以您说会遗精，有时候是太刻意使用腹部呼吸 06/14 23:37
10F：→ juicelover:而不知道怎麽还精补脑 06/14 23:37
11F：→ juicelover:你可以试着去查看看，内功三运动 06/14 23:38
12F：→ juicelover:基本呼吸运动、神经运动、及内分泌运动 06/14 23:39
14F：→ juicelover:神经运动跟内分泌运动我还没有做好 06/14 23:44
15F：→ worldrr:我吐气的时候 会让空气摩擦喉咙 发出一些些声音让呼吸的 06/17 21:27
16F：→ worldrr:节奏变慢些 06/17 21:27
17F：→ juicelover:下巴有缩吗? 06/18 16:10
18F：推 jojolovetata:就算不会梦遗来说,练成无敌铁金刚吗?这种事跟吃饭一 06/18 16:53
19F：→ jojolovetata:样,别想太多,天天吃喝拉撒,不会因此有所不同.. 06/18 16:54
20F：→ jojolovetata:真要说差别,一般的不会该吃就吃,该拉就拉,如此而已 06/18 16:55
21F：→ jojolovetata:至於你的问题在於"多出来",而非"少了东西".. 06/18 16:56
22F：→ jojolovetata:这个多也是过程,你别管它排不排,只因那是"还没" 06/18 16:57
23F：→ jojolovetata:真到OK的时候,它不会排,应该说你排了也不知道 06/18 16:58
24F：→ jojolovetata:简单来说,你真在"自我平衡",管它的,做该做就好~ 06/18 16:59
25F：→ worldrr:这一年下来 我是很深切感受到亏损很多 不复以往 所以决心 06/19 10:08
26F：→ worldrr:练功 这段练功期间的梦遗 都会有虚损的现象(例如腰酸或 06/19 10:10
27F：→ worldrr:小便虚弱无力) =>.<= 06/19 10:12
28F：→ juicelover:其实还是简单一点，跑跑步呀，做做拉筋的动作呀 06/20 08:17
29F：→ juicelover:然後吃的方面营养均衡，一切自然平常 06/20 08:18
30F：→ juicelover:练呼吸("气")这种运动，最好还是需要有经验的朋友指引 06/20 08:19
31F：→ changwsh:练对不会这样，有没有老师指导？是不是意念太多太重？ 06/24 12:54
32F：→ changwsh:「如何消化吸收练功後体内恢复的能量」这句是有疑问的 06/24 12:56
33F：→ changwsh:真的恢复就会自然运行到该去的地方，不会变成你说的现象 06/24 12:57
34F：推 utap2001:会梦遗就是不对 这样比不练还糟 常常这样身体会更虚 08/06 11:25
35F：→ utap2001:这就是所谓的走火 表示练功的意念用太多 08/06 11:26
36F：→ utap2001:就如同c版友说的 其实也没有消化能量的问题 就是火旺而已 08/06 11:27
37F：推 utap2001:不过也不用太挫折 梦遗只是"正常"的人体过程 08/06 11:50
38F：→ utap2001:静坐要练到很有程度才可以停止这种正常的过程 08/06 11:51