幾年前我在靜坐的時候，也有跟您一樣的念頭，超級害怕，真的很害怕，怕到我真的 都不知道怎麼坐下去，後來....... 經過不斷地跟自己對話，過沒多久，我又開始打坐，一開始恐懼的感覺擁上心頭，我 硬是坐下去，那種心理的障礙就消失了(過程我就不提了) 之後我打坐就不侷限在任何地方了，這部分就不多說了。 ※ 引述《st903202xp ()》之銘言： : 我承認這個想法有點無厘頭...可能最近飄板看太多吧QAQ : 不過我最近在靜坐的時候，每次都會害怕這件事： : 「要是有飄怎麼辦?如果祂想在我靜坐時嚇我或入侵我的身心， : 我可能不能抵禦，但是我又不懂持咒什麼的，那我該怎麼辦?」 : 外加每次靜坐我都覺得有人在觀察我...雖然房間明明就不會有其他人才對。 : 當然啦，我想恐懼也是靜坐要袪除的目標之一，只是我不能分辨的是， : 「這份恐懼是我的心裡想像，還是身體直覺給我的警訊?」 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 很可惜，能回答這個問題的版友都不在版上了，這部分我並非專業，就無法給您 醫學方面的資訊。 故靜坐可以平衡身體內部器官的運行，可以訓練加強非隨意肌，也可以透過靜坐 協調神經，使之正常運動，當然利害一點的，就能知道靜坐可以讓內分泌產生特 別的變化。 不過以上這些說法都是我自己鑽研的過程，說了太多，您不僅不能理解，甚至可 以說是一種累贅。 總之有問題就去看醫生，這才是為人最正確的觀念 : 希望版友們能給我一點建議，先謝謝各位了~。 -- 若修行，現八萬四千，不能成就，可成就他人。 若修行，現一念有，不能成就，可成就他人。 若修行，現一念無，不能成就，可成就他人 --

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