几年前我在静坐的时候，也有跟您一样的念头，超级害怕，真的很害怕，怕到我真的 都不知道怎麽坐下去，後来....... 经过不断地跟自己对话，过没多久，我又开始打坐，一开始恐惧的感觉拥上心头，我 硬是坐下去，那种心理的障碍就消失了(过程我就不提了) 之後我打坐就不局限在任何地方了，这部分就不多说了。 ※ 引述《st903202xp ()》之铭言： : 我承认这个想法有点无厘头...可能最近飘板看太多吧QAQ : 不过我最近在静坐的时候，每次都会害怕这件事： : 「要是有飘怎麽办?如果祂想在我静坐时吓我或入侵我的身心， : 我可能不能抵御，但是我又不懂持咒什麽的，那我该怎麽办?」 : 外加每次静坐我都觉得有人在观察我...虽然房间明明就不会有其他人才对。 : 当然啦，我想恐惧也是静坐要袪除的目标之一，只是我不能分辨的是， : 「这份恐惧是我的心里想像，还是身体直觉给我的警讯?」 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 很可惜，能回答这个问题的版友都不在版上了，这部分我并非专业，就无法给您 医学方面的资讯。 故静坐可以平衡身体内部器官的运行，可以训练加强非随意肌，也可以透过静坐 协调神经，使之正常运动，当然利害一点的，就能知道静坐可以让内分泌产生特 别的变化。 不过以上这些说法都是我自己钻研的过程，说了太多，您不仅不能理解，甚至可 以说是一种累赘。 总之有问题就去看医生，这才是为人最正确的观念 : 希望版友们能给我一点建议，先谢谢各位了~。 -- 若修行，现八万四千，不能成就，可成就他人。 若修行，现一念有，不能成就，可成就他人。 若修行，现一念无，不能成就，可成就他人 --

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