作者st903202xp (st903202xp)
看板meditation
標題[討論] 靜坐的姿勢無法一直維持住
時間Fri Sep 6 13:33:30 2013
各位好，
我是剛學習靜坐的小魯蛇，想請問各位大大有關於靜坐的小細節...。
1. 在靜坐的時候，腰要挺正。可是一段時間之後腰就會自然沒力，然後又要去挺正它
請問這樣是正常的嗎?還是只是單純我的持久力不夠呢?
2. 靜坐久了腳會麻，是血液循環不良的關係嗎?這樣對身體有沒有影響呢?
先謝謝大大們回覆了~!! \(>口<)/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.11.228.175
1F：推 mikelin7747:1.自然放鬆就好 但也不要彎的太誇張 09/06 23:15
2F：→ mikelin7747:2.這是大家都會遇到的 只能慢慢練習囉 若方法正確 09/06 23:20
3F：→ mikelin7747:對身體不會有負面的影響 若氣走通了 反倒是會更健康 09/06 23:22
4F：→ st903202xp:原來如此，感謝大大回覆~>< 09/07 03:22
5F：推 yule1224:你應該有駝背吧 先貼牆站 把駝背矯正好 腰之後就自然挺 09/11 00:51