作者st903202xp (st903202xp)
看板meditation
标题[讨论] 静坐的姿势无法一直维持住
时间Fri Sep 6 13:33:30 2013
各位好，
我是刚学习静坐的小鲁蛇，想请问各位大大有关於静坐的小细节...。
1. 在静坐的时候，腰要挺正。可是一段时间之後腰就会自然没力，然後又要去挺正它
请问这样是正常的吗?还是只是单纯我的持久力不够呢?
2. 静坐久了脚会麻，是血液循环不良的关系吗?这样对身体有没有影响呢?
先谢谢大大们回覆了~!! \(>口<)/
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◆ From: 124.11.228.175
1F：推 mikelin7747:1.自然放松就好 但也不要弯的太夸张 09/06 23:15
2F：→ mikelin7747:2.这是大家都会遇到的 只能慢慢练习罗 若方法正确 09/06 23:20
3F：→ mikelin7747:对身体不会有负面的影响 若气走通了 反倒是会更健康 09/06 23:22
4F：→ st903202xp:原来如此，感谢大大回覆~>< 09/07 03:22
5F：推 yule1224:你应该有驼背吧 先贴墙站 把驼背矫正好 腰之後就自然挺 09/11 00:51