今年年夜飯是跑到鄰居家裡吃 很訝異的發現，鄰居小弟有在靜坐 鄰居小弟是個不愛讀書小混混，高中沒畢業，跟黑道有一些接觸 他跟我說，他在練靜功， 我問他從哪裡學，他說從書上學的 他的方法是把枕頭拿掉，放鬆的躺在床上，注意呼吸，什麼都不想，只想著「空」 我請他讓我看看他的書 是林孝宗寫的書，我翻翻內容並沒有提到靜功 他說，他只是翻翻，也沒看完，就覺得或許可以這樣練 他這樣練也有幾年的時間，覺得健康也有滿明顯的改善 另外他提到他從小很自然對靜坐很有興趣 自己沒事會靜坐，靜坐姿勢就只是單純的散盤，雙手手掌交疊朝上 沒特別的挺直身體，就只是放鬆坐著 我問他，有人教他嗎，他說，就自己想的 我接著問他，最多可以坐多久 他說，曾經不知不覺得就坐了六個小時 覺得滿有趣的，就跟大家分享 不過很納悶，如果他可以坐那麼久，為何無法靜下心來面對課業，至少把高中讀完 （他家也算是小康正常的家庭） 而他看起來也不像是很沉穩的人，也聽聞過他闖了很多禍 有一點沉不住氣的樣子 他似乎在靜坐上有天份，但生活中心性的穩定，或許還需要些更深的人生體悟吧 -- 恬靜，閑適安靜，很美好的寧靜 --

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