作者kungfu ()
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標題Re: [問題] 飯水分離的飲食??
時間Tue Jan 29 09:56:46 2013
※ 引述《chabumei (牛奶虎斑白肚肚)》之銘言：
: 我也會"火燒心"耶XD 原來有前輩用了沒問題 那我就敢衝了(一直想著濃縮胃液會穿孔..)
一般來說不用擔心胃酸和唾液的問題 倒是讓我想起了"胃壁修補"
八正文化(出版社)陳先生說:
飯水分離的修煉者首要工作是修補胃壁。
胃壁細胞的黏膜破損就會滋長病菌，於是就當作胃壁是受傷處。
因此拉長空腹時間反覆多做幾次。
方法2種---
1:晚上8或9點之後就斷食(水食物都斷)，
一直斷到隔天受不了約下午3或4點左右(體弱者約2點)再進食---先吃乾的食物。
2:早上早點吃之後就斷食，一直斷到受不了約下午6.7點左右再進食---先吃乾的食物。
這兩種都可，長期胃痛者反覆多做幾次。
胃不好者必定營養不良與代謝不調，因此要搭配離固食比較好也比較安定。
飯水分離的新朋友Jasmine說:
我也是因胃病困擾，在一個月前，問我老公是否該再加量胃藥，他說可是胃藥會
造成腸子蠕動不良。於是我當天毅然而然不但不加量，乾脆全部停藥，並且開始飯水
分離，而且吃完飯後，還躺下休息呢！結果胃酸沒有像以前一樣侵蝕胃壁及食道，消
化好多了，一個星期後就自然邁向一日午晚兩餐，身體越來越好，體力和肌力都增加
了許多，連跳高難度的大溪地舞都在近期內大大進步，好神奇！我雖然還沒有機會看
到書本，但是我很努力地上網研讀，思考和分析，我無法盲從，但我相信理論，飯水
分離是值得深研，探討和實施的。有胃病的朋友，請先了解病源後，實施飯水分離，
當然生活習慣和思想都得做很大的調整哦！
值得啊(︿▽︿)
八正文化陳先生說:
有位讀者隔了2周來電詢問的問題幾乎是相同，問:為何照書中飲食還會胃酸。
這位修煉者就是用“意志力”在修煉（註一），雖然也照表修煉一日兩餐中間幾乎
不喝水，日漸消瘦、沒元氣。與它聊一下之後，它說每天下午2點就餓了，但還是忍
耐到5點才進食。當人體的腦部活動異常使用時，如絞盡腦汁、情緒浮動、緊張...
等都會造成胃酸過多分泌(女性會多了內分泌異常)，此時若還堅持不進食就會造成
胃酸過多，因此只能勸它偶而一日三餐也可。這也反應了兩個問題；就是心性的情
志作用(氣血)與它本身胃也不好。
（註一）陳先生主張不要用腦來修煉；多傾聽感受自己的身體，而不是企圖用大腦控制。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.248.243.26
1F：推 chabumei:感謝功夫大~我今天起床後第一餐是中午的菜尾和香蕉XDrz.. 01/29 21:17
2F：→ chabumei:原本堅持不喝水感覺舌頭快萎縮了 就跑去圖書館廝混 結果 01/29 21:19
3F：→ chabumei:看完兩本書後發現也沒有這麼渴說@@(其實是心理缺水嗎XDrz 01/29 21:21
4F：→ kungfu:從這句"喝到肚子快爆了還是渴"看來 是比較像心理作用 :p 01/29 21:24
5F：推 cherilove:我到現在1天才喝500cc 還是覺得身體有溼症呢 02/01 11:18
6F：→ kungfu:正常~ 我的濕也沒這麼容易解決..(除非每天都喝狠少) 02/01 12:42
7F：→ kungfu:既然如此 就參考書上交代的吧 即使到了喝水時間 如果感覺沒 02/01 12:44
8F：→ kungfu:有想喝水 就不用刻意喝水 02/01 12:44