※ 引述《chabumei (牛奶虎斑白肚肚)》之铭言： : 我也会"火烧心"耶XD 原来有前辈用了没问题 那我就敢冲了(一直想着浓缩胃液会穿孔..) 一般来说不用担心胃酸和唾液的问题 倒是让我想起了"胃壁修补" 八正文化(出版社)陈先生说: 饭水分离的修炼者首要工作是修补胃壁。 胃壁细胞的黏膜破损就会滋长病菌，於是就当作胃壁是受伤处。 因此拉长空腹时间反覆多做几次。 方法2种--- 1:晚上8或9点之後就断食(水食物都断)， 一直断到隔天受不了约下午3或4点左右(体弱者约2点)再进食---先吃乾的食物。 2:早上早点吃之後就断食，一直断到受不了约下午6.7点左右再进食---先吃乾的食物。 这两种都可，长期胃痛者反覆多做几次。 胃不好者必定营养不良与代谢不调，因此要搭配离固食比较好也比较安定。 饭水分离的新朋友Jasmine说: 我也是因胃病困扰，在一个月前，问我老公是否该再加量胃药，他说可是胃药会 造成肠子蠕动不良。於是我当天毅然而然不但不加量，乾脆全部停药，并且开始饭水 分离，而且吃完饭後，还躺下休息呢！结果胃酸没有像以前一样侵蚀胃壁及食道，消 化好多了，一个星期後就自然迈向一日午晚两餐，身体越来越好，体力和肌力都增加 了许多，连跳高难度的大溪地舞都在近期内大大进步，好神奇！我虽然还没有机会看 到书本，但是我很努力地上网研读，思考和分析，我无法盲从，但我相信理论，饭水 分离是值得深研，探讨和实施的。有胃病的朋友，请先了解病源後，实施饭水分离， 当然生活习惯和思想都得做很大的调整哦！ 值得啊(︿▽︿) 八正文化陈先生说: 有位读者隔了2周来电询问的问题几乎是相同，问:为何照书中饮食还会胃酸。 这位修炼者就是用“意志力”在修炼（注一），虽然也照表修炼一日两餐中间几乎 不喝水，日渐消瘦、没元气。与它聊一下之後，它说每天下午2点就饿了，但还是忍 耐到5点才进食。当人体的脑部活动异常使用时，如绞尽脑汁、情绪浮动、紧张... 等都会造成胃酸过多分泌(女性会多了内分泌异常)，此时若还坚持不进食就会造成 胃酸过多，因此只能劝它偶而一日三餐也可。这也反应了两个问题；就是心性的情 志作用(气血)与它本身胃也不好。 （注一）陈先生主张不要用脑来修炼；多倾听感受自己的身体，而不是企图用大脑控制。 --

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