作者thausand (益)
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標題[討論] 靜坐、慢跑、重量訓練
時間Mon Jan 21 20:59:16 2013
我之前有一段時間迷信靜坐萬能
就每天打坐，但是後來發現自己體能愈來愈差
就開始專注更多在重量訓練，但後來發現心情不能真正地靜下來
慢跑也是一個讓自己心靜的好方法
想討論的是
靜坐的功能是否被over estimate
其實重訓或是慢跑更有其效果
或者
在靜坐的同時
也要搭配慢跑、重訓
但這樣是否太浪費時間
我目前可以維持很不錯的精神
單靠重訓、打籃球
也不見得有什麼不好！
所以靜坐有其必要性嗎？
但又不能忽視靜坐的神奇之處！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.11.225
1F：推 hvariables:你的靜坐方法為何?修行次第為何?有老師教嗎? 01/21 21:04
2F：→ hvariables:禪修的基本原則是活在當下,不追求任何目標. 01/21 21:05
3F：→ hvariables:也就是禪修是不為其他目的的,禪修就只是為了禪修. 01/21 21:06
4F：→ hvariables:佛教的內觀四念處,無論行住坐臥都在禪修,不限姿勢. 01/21 21:09
5F：推 ilanese:為何學靜坐及目標，參閱文章代碼(AID): #1DUYSDZn 01/21 21:34
6F：推 yule1224:達摩就是看和尚整天靜坐搞的身體很差，才教他們武功說 01/21 22:05
7F：→ thausand:之前有試過法輪功，跟其它功法，但都沒有很深入就是了 01/21 22:14
8F：→ thausand:有試過連續三個月早上起床四點半練功！ 01/21 22:15
9F：→ e1q3z9c7:靜中有妙動 01/21 22:20
10F：→ thausand:ilanese前輩可以教一下文章代碼怎麼用嗎？不是都數字嗎？ 01/22 08:53
11F：→ ilanese:webptt.com/m.aspx?n=bbs/meditation/M.1299851021.A.8F1.html 01/22 09:37
12F：→ ilanese:上面是網址連結，你用那個看也行…… 01/22 09:37
13F：→ aaa555:不是靜坐的問題 , 而是您自己的問題!!!! 01/23 11:29