作者thausand (益)
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标题[讨论] 静坐、慢跑、重量训练
时间Mon Jan 21 20:59:16 2013
我之前有一段时间迷信静坐万能
就每天打坐，但是後来发现自己体能愈来愈差
就开始专注更多在重量训练，但後来发现心情不能真正地静下来
慢跑也是一个让自己心静的好方法
想讨论的是
静坐的功能是否被over estimate
其实重训或是慢跑更有其效果
或者
在静坐的同时
也要搭配慢跑、重训
但这样是否太浪费时间
我目前可以维持很不错的精神
单靠重训、打篮球
也不见得有什麽不好！
所以静坐有其必要性吗？
但又不能忽视静坐的神奇之处！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.11.225
1F：推 hvariables:你的静坐方法为何?修行次第为何?有老师教吗? 01/21 21:04
2F：→ hvariables:禅修的基本原则是活在当下,不追求任何目标. 01/21 21:05
3F：→ hvariables:也就是禅修是不为其他目的的,禅修就只是为了禅修. 01/21 21:06
4F：→ hvariables:佛教的内观四念处,无论行住坐卧都在禅修,不限姿势. 01/21 21:09
5F：推 ilanese:为何学静坐及目标，参阅文章代码(AID): #1DUYSDZn 01/21 21:34
6F：推 yule1224:达摩就是看和尚整天静坐搞的身体很差，才教他们武功说 01/21 22:05
7F：→ thausand:之前有试过法轮功，跟其它功法，但都没有很深入就是了 01/21 22:14
8F：→ thausand:有试过连续三个月早上起床四点半练功！ 01/21 22:15
9F：→ e1q3z9c7:静中有妙动 01/21 22:20
10F：→ thausand:ilanese前辈可以教一下文章代码怎麽用吗？不是都数字吗？ 01/22 08:53
11F：→ ilanese:webptt.com/cn.aspx?n=bbs/meditation/M.1299851021.A.8F1.html 01/22 09:37
12F：→ ilanese:上面是网址连结，你用那个看也行…… 01/22 09:37
13F：→ aaa555:不是静坐的问题 , 而是您自己的问题!!!! 01/23 11:29