辟穀 　　煉養方術。分自然辟穀和人為辟穀。氣足不思食，是自然的辟穀﹔ 人為辟穀是專做一種辟穀的工夫，或是不食火食，而食別的藥草果實等 類。亦稱〝斷谷〞、〝絕榖〞、〝休糧〞、〝卻粒〞，意即不食五穀。 道教謂人體有〝三尸〞（亦稱〝三彭〞、〝三蟲〞），靠五穀而生，危 害人體。若經過〝辟穀〞修煉，可除〝三尸〞，以達到〝長生不死〞。 （見《太清中黃真經》）辟穀時，仍食藥物，並兼做導引等工夫。《史 記‧留侯世家》：〝留侯性多病，即導引不食谷〞。《中華仙學‧仙傳 辟穀靈方》：法須先煉氣。所謂煉氣者，即凝神內觀，心息相依，逐漸 減食，以素為主，七日為度。所謂辟穀者，即不食五穀之意。先用好紅 棗四十九枚，分為七七之數。第一日，面向正東方立定，候日將出時， 取東方青龍之氣，吹於七棗上，然後將七棗一氣食完，存想青氣入肝。 第二日，面向南方，取赤帝朱雀之氣，吹於七棗上食之。第三日，面向 西方，取白帝白虎之氣，吹於七棗上食之。第四日，面向北方，取黑帝 玄武之氣，吹於七棗上食之。第五日，立於中央，取中黃正氣，吹於七 棗上食之。五日共食三十五棗，所剩十四棗，六日取中央之氣，吹於棗 上。此十四棗，每日食一枚，食完為止。凡食棗以後，必須行立坐臥， 元神不離下丹田。如此　煉百日，則腹內完全充滿先天真氣，自然不飢 不餓，不病不死，即入長生之果矣。此法為入山修道之法，苦志鍛練， 方漸歸自然。在家人不死心者，萬不可煉。 -- 我所看過有關道家辟穀的資料，並不是完全不吃東西，有的說法是 指「不吃五穀」，更有許多的說法是先煉製超級營養的藥物之類的，然 後就吃那些藥物來代替一般的食物罷了。因此要修煉辟穀的話，除了服 氣外，煉製藥物的能力也是要有的。 每天靠吃精煉出來的少許藥物，這我還相信。只靠服氣曬太陽的話 ，除非人類皮膚也進化到了含有大量葉綠素，能行光合作用了~~ XD ★以下只是舉例，切勿輕易嘗試，否則後果自負，本人概不負責： ------------------------------8<------------------------------ 以下內容出自《雲笈七籤》卷七十七 方藥部 文始先生絕穀方 　　雄黃半兩(細研)禹餘糧一兩麥門冬一兩半(去心焙)白礬一兩(燒灰) 雲母粉一兩　右件藥搗，羅為末，煉蜜和，搗一千杵，丸如梧桐子大。 欲服藥，先作牛羊肉羹、稻米飯飽食，明旦服三十丸，以井華水下之， 可一月不饑矣。 ------------------------------8<------------------------------ 以下內容出自《雲笈七籤》卷七十八 方藥部 十九主荒年絕穀不饑去俗方(以成滿日日：原誤作“目”，據叢刊 本、四庫本改。為始) 　　胤丹一百二十分、白術三十六分、天花葚三十分、天門冬九十一分 (去心)、真蘇合二十四分、茯苓三十九分、松柏十二分、煉蠟四十九分 、青木香二十四分、干地黃三十六分、大豆黃四十九分、松根白皮二十 二分 　　右十二味為散，好煉酥三斤，入鼎為丸，如彈子大。日服五丸，久 久不饑渴，飲冷水及醇酒為佳，身輕目明，力作不倦，可以入山往險， 亦無所殆，久久服者，神仙也。其闢邪魅，毒蟲、蛇虺，皆不敢近。亦 甚省睡，至夢相見如晨事，識與神通，久久諳知幽冥間事，當密之。忌 血味、生菜、鯉魚、大飯、陳臭，若絕谷者，則都不食餘物。 ------------------------------8<------------------------------ ※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.248.70 (04/27 23:51) ※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.250.226 (05/05 12:43)