辟谷 　　炼养方术。分自然辟谷和人为辟谷。气足不思食，是自然的辟谷﹔ 人为辟谷是专做一种辟谷的工夫，或是不食火食，而食别的药草果实等 类。亦称〝断谷〞、〝绝榖〞、〝休粮〞、〝却粒〞，意即不食五谷。 道教谓人体有〝三尸〞（亦称〝三彭〞、〝三虫〞），靠五谷而生，危 害人体。若经过〝辟谷〞修炼，可除〝三尸〞，以达到〝长生不死〞。 （见《太清中黄真经》）辟谷时，仍食药物，并兼做导引等工夫。《史 记‧留侯世家》：〝留侯性多病，即导引不食谷〞。《中华仙学‧仙传 辟谷灵方》：法须先炼气。所谓炼气者，即凝神内观，心息相依，逐渐 减食，以素为主，七日为度。所谓辟谷者，即不食五谷之意。先用好红 枣四十九枚，分为七七之数。第一日，面向正东方立定，候日将出时， 取东方青龙之气，吹於七枣上，然後将七枣一气食完，存想青气入肝。 第二日，面向南方，取赤帝朱雀之气，吹於七枣上食之。第三日，面向 西方，取白帝白虎之气，吹於七枣上食之。第四日，面向北方，取黑帝 玄武之气，吹於七枣上食之。第五日，立於中央，取中黄正气，吹於七 枣上食之。五日共食三十五枣，所剩十四枣，六日取中央之气，吹於枣 上。此十四枣，每日食一枚，食完为止。凡食枣以後，必须行立坐卧， 元神不离下丹田。如此　炼百日，则腹内完全充满先天真气，自然不饥 不饿，不病不死，即入长生之果矣。此法为入山修道之法，苦志锻练， 方渐归自然。在家人不死心者，万不可炼。 -- 我所看过有关道家辟谷的资料，并不是完全不吃东西，有的说法是 指「不吃五谷」，更有许多的说法是先炼制超级营养的药物之类的，然 後就吃那些药物来代替一般的食物罢了。因此要修炼辟谷的话，除了服 气外，炼制药物的能力也是要有的。 每天靠吃精炼出来的少许药物，这我还相信。只靠服气晒太阳的话 ，除非人类皮肤也进化到了含有大量叶绿素，能行光合作用了~~ XD ★以下只是举例，切勿轻易尝试，否则後果自负，本人概不负责： ------------------------------8<------------------------------ 以下内容出自《云笈七签》卷七十七 方药部 文始先生绝谷方 　　雄黄半两(细研)禹余粮一两麦门冬一两半(去心焙)白矾一两(烧灰) 云母粉一两　右件药捣，罗为末，炼蜜和，捣一千杵，丸如梧桐子大。 欲服药，先作牛羊肉羹、稻米饭饱食，明旦服三十丸，以井华水下之， 可一月不饥矣。 ------------------------------8<------------------------------ 以下内容出自《云笈七签》卷七十八 方药部 十九主荒年绝谷不饥去俗方(以成满日日：原误作“目”，据丛刊 本、四库本改。为始) 　　胤丹一百二十分、白术三十六分、天花葚三十分、天门冬九十一分 (去心)、真苏合二十四分、茯苓三十九分、松柏十二分、炼蜡四十九分 、青木香二十四分、干地黄三十六分、大豆黄四十九分、松根白皮二十 二分 　　右十二味为散，好炼酥三斤，入鼎为丸，如弹子大。日服五丸，久 久不饥渴，饮冷水及醇酒为佳，身轻目明，力作不倦，可以入山往险， 亦无所殆，久久服者，神仙也。其辟邪魅，毒虫、蛇虺，皆不敢近。亦 甚省睡，至梦相见如晨事，识与神通，久久谙知幽冥间事，当密之。忌 血味、生菜、鲤鱼、大饭、陈臭，若绝谷者，则都不食余物。 ------------------------------8<------------------------------ ※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.248.70 (04/27 23:51) ※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.250.226 (05/05 12:43)