作者a3435357 (謝光臨)
看板meditation
標題Re: [問題] 各位怎麼克服腿痛？
時間Tue Apr 3 10:15:57 2012
※ 引述《penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)》之銘言：
: 1.
: 打坐用鼻子呼氣好像會養成習慣耶，拉筋的時候也會想用鼻子呼氣、
: 跑步也會開始用鼻子呼氣，之前都用嘴巴呼氣，
: 不知道是不是錯覺，感覺用鼻子呼氣好像會增強跑步耐力。
其實只要有舌舔上腭,正常會變成鼻子呼吸,另外會自然
分泌口水可吞,時間久了嘴比較不會乾.
: 2.
: 大家有用圃團嗎？圃團都墊多高？
: 我都是在床上用棉被墊一個高度當作圃團XD
: 圃團在打坐很資深的人還需要嗎？
: 因為我感覺有圃團比較好坐，打坐比較輕鬆持久。
後幾年我也是用棉被或扁軟一點的枕頭墊在屁股後,
維持身體的平衡,畢竟在盤腿的狀態下,前高後低,
很容易後傾,為了維持平衡則要前傾一點,墊個小
東西較容易維持立身中正.
以前我用過一個很大的圓型圃團,上後方有小坐墊
一體成型,整個人可以坐上去腳不落地,內部好像有
塞一草藥還是花草,有一種香味.
後來覺得不用這麼大費周章或多餘的香味,而且有些
竹編圃團有點過硬,對尾錐不是很舒服,就停止使用了.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.80.134.112
1F：→ EbayOrz:嗯 我坐墊用藥草的 圃團則是榻榻米 (八卦型,沒用意) 04/03 10:51
2F：→ EbayOrz:圃團用榻榻米 坐久不會塌掉 頂多留下"形狀" 而坐墊用藥草 04/03 10:52
3F：→ EbayOrz:主要為了舒服 必須輪著換;兩個都是日久要曬曬太陽的 04/03 10:53
4F：推 apple2081:樓上，李校長實驗指出兩眼間屏幕，一瞬間可以知道事情 04/03 16:52
5F：→ apple2081:我奇怪的是，屏幕顯示出來的，有可能到達知道人名的程度 04/03 16:53
6F：→ apple2081:莫非屏幕上出現字幕，不然推背圖之類，似乎太詳細耶？ 04/03 16:55
7F：→ EbayOrz:不好意思 推背圖是由兩個人完成的 一是李淳風 二是袁天罡 04/03 18:49
8F：→ EbayOrz:比較可能的是 一個看的到未來 一個則是類似乩筆吧 我猜的 04/03 18:51
9F：→ EbayOrz:對了 你是要占卜總統候選人嗎 幾組幾個人 我也好想知 哈 04/03 18:53