作者a3435357 (谢光临)
看板meditation
标题Re: [问题] 各位怎麽克服腿痛？
时间Tue Apr 3 10:15:57 2012
※ 引述《penetrating (嗡嘛呢叭咪吽)》之铭言：
: 1.
: 打坐用鼻子呼气好像会养成习惯耶，拉筋的时候也会想用鼻子呼气、
: 跑步也会开始用鼻子呼气，之前都用嘴巴呼气，
: 不知道是不是错觉，感觉用鼻子呼气好像会增强跑步耐力。
其实只要有舌舔上腭,正常会变成鼻子呼吸,另外会自然
分泌口水可吞,时间久了嘴比较不会乾.
: 2.
: 大家有用圃团吗？圃团都垫多高？
: 我都是在床上用棉被垫一个高度当作圃团XD
: 圃团在打坐很资深的人还需要吗？
: 因为我感觉有圃团比较好坐，打坐比较轻松持久。
後几年我也是用棉被或扁软一点的枕头垫在屁股後,
维持身体的平衡,毕竟在盘腿的状态下,前高後低,
很容易後倾,为了维持平衡则要前倾一点,垫个小
东西较容易维持立身中正.
以前我用过一个很大的圆型圃团,上後方有小坐垫
一体成型,整个人可以坐上去脚不落地,内部好像有
塞一草药还是花草,有一种香味.
後来觉得不用这麽大费周章或多余的香味,而且有些
竹编圃团有点过硬,对尾锥不是很舒服,就停止使用了.
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◆ From: 219.80.134.112
1F：→ EbayOrz:嗯 我坐垫用药草的 圃团则是榻榻米 (八卦型,没用意) 04/03 10:51
2F：→ EbayOrz:圃团用榻榻米 坐久不会塌掉 顶多留下"形状" 而坐垫用药草 04/03 10:52
3F：→ EbayOrz:主要为了舒服 必须轮着换;两个都是日久要晒晒太阳的 04/03 10:53
4F：推 apple2081:楼上，李校长实验指出两眼间屏幕，一瞬间可以知道事情 04/03 16:52
5F：→ apple2081:我奇怪的是，屏幕显示出来的，有可能到达知道人名的程度 04/03 16:53
6F：→ apple2081:莫非屏幕上出现字幕，不然推背图之类，似乎太详细耶？ 04/03 16:55
7F：→ EbayOrz:不好意思 推背图是由两个人完成的 一是李淳风 二是袁天罡 04/03 18:49
8F：→ EbayOrz:比较可能的是 一个看的到未来 一个则是类似乩笔吧 我猜的 04/03 18:51
9F：→ EbayOrz:对了 你是要占卜总统候选人吗 几组几个人 我也好想知 哈 04/03 18:53