作者EduFalaschi (Edu)
看板meditation
標題[心得] 氣動與清涼感?
時間Mon Jan 30 00:37:55 2012
我是個剛接觸靜坐沒多久的人~
最近一個多禮拜來，主要採用順其自然、任念頭慢慢消寂的方式
(工夫不深 可能也混雜了要念頭消失的念頭 汗...)
但是有幾次我發現，當坐到某種狀態的時候(難以言喻@@)
呼吸會變得較為細長緩慢 <= (我也沒辦法肯定說這是自然的變化還是我強行改變的...)
隨之而來的，會感到約略在整個下腹部有一種熱辣的感覺，然後這種熱辣感會往上衝
大多數是感覺熱辣感散佈到全身(除了頭部)，但有一次感覺熱辣感特別多集中在脊椎部分
(這次感覺頭部也有一些，但主要還是卡在玉枕以下?)
伴隨熱辣感出現的，還有會感到眼前變得較為白亮?
這種熱辣感結束之後，有幾次會有清涼的感覺從頭頂降下來~
清涼感延伸得很慢很慢，大概像是非常濃稠的液體倒在頭上那樣緩緩流動的感覺吧XD
而且延伸的範圍很小，大概沒超過頭頂吧@@
下坐以後大致上沒有感到太多的變化，大概就是心情好精神好!
還有就是身體柔軟度感覺有比較軟Q~XD
靜坐還真是有趣啊~
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◆ From: 118.168.80.124
1F：推 juicelover:哇哇!知道為什麼沒有人回你嗎? 因為能解的似乎"少數" 02/07 22:28
2F：→ juicelover:在版上更是接近沒有....因為大家都在討論無覺之覺呀! 02/07 22:29
3F：→ juicelover:第二，誠心建議不要覺得有趣，但沒趣是否就不練習嗎? 02/07 22:29
4F：推 kungfu:老實說清涼那段會讓我聯想到密宗... 不過我只是外行 @@ 02/07 23:25
5F：→ ilanese:從頭部發生清涼感的經驗，我寫很多了。 02/08 11:24
6F：→ ilanese:不過，我的經驗是清涼感會從頭部延伸至全身，並伴隨樂受發 02/08 11:25
7F：→ ilanese:起。至於拙火瑜珈的說法還是不儘相同的。 02/08 11:26
8F：推 juicelover:I大你有沒有想過去看醫生呀!? 02/08 21:43
9F：→ juicelover:如果是這種覺受，我比對黃帝內經跟八卦，是腎氣的運行 02/08 21:44
10F：→ juicelover:寫錯，小腸經! 02/08 21:45
11F：→ ilanese:醫生可能會叫我去掛精神科…… 02/09 00:18