作者EduFalaschi (Edu)
看板meditation
标题[心得] 气动与清凉感?
时间Mon Jan 30 00:37:55 2012
我是个刚接触静坐没多久的人~
最近一个多礼拜来，主要采用顺其自然、任念头慢慢消寂的方式
(工夫不深 可能也混杂了要念头消失的念头 汗...)
但是有几次我发现，当坐到某种状态的时候(难以言喻@@)
呼吸会变得较为细长缓慢 <= (我也没办法肯定说这是自然的变化还是我强行改变的...)
随之而来的，会感到约略在整个下腹部有一种热辣的感觉，然後这种热辣感会往上冲
大多数是感觉热辣感散布到全身(除了头部)，但有一次感觉热辣感特别多集中在脊椎部分
(这次感觉头部也有一些，但主要还是卡在玉枕以下?)
伴随热辣感出现的，还有会感到眼前变得较为白亮?
这种热辣感结束之後，有几次会有清凉的感觉从头顶降下来~
清凉感延伸得很慢很慢，大概像是非常浓稠的液体倒在头上那样缓缓流动的感觉吧XD
而且延伸的范围很小，大概没超过头顶吧@@
下坐以後大致上没有感到太多的变化，大概就是心情好精神好!
还有就是身体柔软度感觉有比较软Q~XD
静坐还真是有趣啊~
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1F：推 juicelover:哇哇!知道为什麽没有人回你吗? 因为能解的似乎"少数" 02/07 22:28
2F：→ juicelover:在版上更是接近没有....因为大家都在讨论无觉之觉呀! 02/07 22:29
3F：→ juicelover:第二，诚心建议不要觉得有趣，但没趣是否就不练习吗? 02/07 22:29
4F：推 kungfu:老实说清凉那段会让我联想到密宗... 不过我只是外行 @@ 02/07 23:25
5F：→ ilanese:从头部发生清凉感的经验，我写很多了。 02/08 11:24
6F：→ ilanese:不过，我的经验是清凉感会从头部延伸至全身，并伴随乐受发 02/08 11:25
7F：→ ilanese:起。至於拙火瑜珈的说法还是不尽相同的。 02/08 11:26
8F：推 juicelover:I大你有没有想过去看医生呀!? 02/08 21:43
9F：→ juicelover:如果是这种觉受，我比对黄帝内经跟八卦，是肾气的运行 02/08 21:44
10F：→ juicelover:写错，小肠经! 02/08 21:45
11F：→ ilanese:医生可能会叫我去挂精神科…… 02/09 00:18