作者kilohong (kiloH)
看板meditation
標題[問題] 坐到體質越來越陰冷？
時間Tue Nov 8 09:53:33 2011
小弟是第一次來本版發言
斷斷續續也打坐十幾年了，最早只是小說看多了，氣功書看多了，自己有興趣，
後來就乾脆自己自學，跟著書上練，練出了一些成果，也練出一些毛病。
我練功時的作息
因為要工作，白天不練，都是在晚上睡覺前打坐，自然呼吸、雙盤。
因為練了很久，也很堅持(二十幾歲時，現在三十五)，還有一陣子加練站椿，十幾年
前就已經有氣通任督的感覺，結果講出來都被同學當成笑話看，此後不再對人家提，
但是確實練功時氣走小周天是不會錯的。
後來年紀長了，AV片下載又太方便了些，就日漸荒廢。
久了又自己覺得這樣不行，想要發奮圖強，今年又再開始練。
練了二個月左右吧，精神健旺，體力充足，覺得身體不錯，漸漸睡眠時間也自然縮
短，一天五個小時就覺得睡飽了，工作時反應變快，也更專注了；可是很奇怪的，
越來越怕冷。
書上有說，一天有四個時辰適合練功，子卯午酉，但子、午時陰氣陽氣太盛，要練子時
午時也要練，陰陽要調和。不過工作的關係，時間不能配合，也就一直這麼練下來。
不知道是因為搬到基隆的關係陰氣重？子時練功的關係？還是沒做好保暖？
以前也會，持續練三週以上就會開始冷，但從沒有這次嚴重，出去玩的時候，下午兩點
大家都在躲太陽，我只覺得曬得好舒服，而且曬一天下來一點曬傷都沒有。
近來沒練了，怕出毛病，都改跑步，但我知道練功是好的，只是方法要修正。
剛開始練的時候會有一陣子換力的過程，全身無力酸痛，很想睡，所以我試過早上練
，不適合，整天想睡覺會影響工作，後來就不敢了。
有好的建議嗎，謝謝大家？大家都是怎麼練的呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.69.124.50
1F：→ gamete:肉體力量太弱 靜坐時將眼睛張開 讓力量可以帶到肉體 11/08 10:28
2F：→ gamete:正常情況下 心真正靜下來 身體是有能力聚集外部力量 讓全身 11/08 10:28
3F：→ gamete:保持一個平衡狀態, 所以你才會放鬆曬太陽時 都不會被曬傷 11/08 10:29
4F：→ gamete:多運動 跑步, 或是盡量保持愉快心情在人群中 補足不足的部 11/08 10:31
5F：→ gamete:份 11/08 10:31
6F：→ caselook:靜坐不是要練什麼，而是「不練什麼」。要小心靜坐所可能 11/08 11:19
7F：→ caselook:帶來的副作用。有些人自以為通任督，結果搞到中風的也有. 11/08 11:20
8F：→ kilohong:我也沒有刻意要氣怎麼走啊，就是靜靜地坐，心無雜念，它 11/08 11:31
9F：→ kilohong:自己就慢慢地動了，這方面應該是沒練錯才對。 11/08 11:35
10F：→ caselook:能知即捨，能捨即得。腦意識不下頭。 11/08 11:53
11F：→ caselook:靜坐是讓狂心頓歇，心態上要把「練」字去掉。 11/08 11:55
12F：→ kilohong:我確實之前都不運動，肉體弱是沒錯。 11/08 12:09
13F：→ kilohong:而且結束時我會把在走的氣都收到丹田，儘可能收乾淨。 11/08 12:36
14F：→ kilohong:收功不是很重要嗎？還是…錯了？ 11/08 12:38
15F：→ caselook:覺得氣在走只是一種感覺，你認為是在練功，所以有放就有 11/08 12:53
16F：→ caselook:收。打坐練氣是氣功，不是靜坐。這兩者觀念不同。 11/08 12:56
17F：推 llooo:氣都收到丹田了?您確定氣會聽你的話嗎? 11/08 16:58
18F：→ loeawei:體內的氣本來就有在運行 有些功法自然會引動氣脈關竅中 11/08 17:01
19F：→ loeawei:的氣 要說真的靜坐 也只有往生者做得到了 11/08 17:03
20F：推 kungfu:請問你練功的時候有沒有開著燈？ 11/08 19:03
21F：→ mydeargf:第一次看到有人可以靜坐坐到分別心這麼強的..(不是講原po 11/08 19:07
22F：推 lanhow:太陽風吹各地球被磁場擋掉吸收的點，剛好對應四正時 11/08 20:08
23F：→ lanhow:應該是沒差啦(您參考看看) 11/08 20:09
24F：→ caselook:打坐練氣是氣功的靜功。靜坐的氣感與氣功的氣感仍有不同. 11/08 20:43
25F：→ caselook:練氣的氣感來自於腦意識的引動，靜坐的氣感來自生命本能. 11/08 20:45
26F：→ caselook:氣功的氣感是後天引發，靜坐的氣感源於先天，性質不同。 11/08 20:47
27F：→ loeawei:這麼問好了 打坐時大小周天三脈運行接氣行氣 啟動輪脈 11/08 20:53
28F：→ loeawei:以上均無意念 這是靜坐還是練氣 不如再外加意念持咒關竅 11/08 20:54
29F：→ loeawei:及洗心修心 這又是靜坐還是練氣功 既然是提到生命本質 11/08 20:55
30F：→ caselook:請問平常不靜坐時，周天運不運轉？ 11/08 23:23
31F：→ loeawei:本來就在動在運行的 只有程度熟練差異 11/08 23:29
32F：→ caselook:本來自動的，就是先天，是不學而能的。只是平時感覺不明 11/08 23:35
33F：→ caselook:顯。既然不必練也會運行，就不必刻意去強調，不是嗎？ 11/08 23:36
34F：→ loeawei:不做鍛鍊就無法更加集中聚焦及依據方向 11/08 23:40
35F：→ loeawei:靜坐的無念是有層次階段性及熟練度的 11/08 23:42
36F：→ loeawei:東西都沒拿起來 又從何而來的放下 11/08 23:50
37F：→ caselook:所謂的「鍛鍊」是越俎代庖。人是極為複雜的生態系統，維 11/09 09:39
38F：→ caselook:持其運作的，是生命本身。不知常，妄作，凶。 11/09 09:42
39F：→ loeawei:有怎會是越俎代庖? 不要告訴我 你有能力一開始就入深定狀 11/09 10:01
40F：→ loeawei:態 而不是由幾分鐘開始靜坐起步.生命的認知 是要先體認生 11/09 10:02
41F：→ loeawei:命的豐富 乃至於發展肉體 談放下 勢必拿起 環環相扣 11/09 10:04
42F：→ caselook:大道無為，什麼是無為？靜坐閉眼時，當下即是。 11/09 11:23
43F：→ loeawei:我不會反對你看法 但是現象就是那麼的存在 就如原po 過陣 11/09 11:26
44F：→ caselook:有心栽花花不發，有所謂而為，自作必然自受。 11/09 11:27
45F：→ loeawei:子他就不會在意了 因為已從有意至無念 無時無刻的行氣 如 11/09 11:28
46F：→ loeawei:自然行氣靜坐乃至深定 難不成這就不是靜坐了 11/09 11:29
47F：→ loeawei:也只有往生者才能符合你所定義的靜坐 11/09 11:31
48F：→ caselook:靜坐的過程往往是「不識廬山真面目，只緣身在此山中」。 11/09 11:35
49F：→ caselook:要解釋靜坐的現象，最好請益同門高人。若無師長指導，最 11/09 11:37
50F：→ caselook:安全的態度是不管它。妄自解讀，可能自找麻煩。 11/09 11:38
51F：→ loeawei:矛盾 否定自然 卻處處強調自然 11/09 11:38
52F：→ caselook:請問樓上對於「自然」的定義是什麼？ 11/09 12:46
53F：→ loeawei:任何存於宇宙中已知未知 發生及未發生的現象狀態 11/09 17:50
54F：推 redeploy:需要靠中醫辯證一下才好 11/17 15:44
55F：→ caselook:如果loeawei這麼定義自然，那請問「人為」是什麼？ 11/17 15:53
56F：→ loeawei:表現於生物之個人與自然人之現象 其實你可以直接問或是說 11/17 16:08
57F：→ loeawei:出你想要的表達 用不著使用問法引導方式而要突顯你想法 11/17 16:10
58F：→ loeawei:所謂答案本質就是某種破綻缺憾 符合眾人答案只是叫做討好 11/17 16:13