作者kilohong (kiloH)
看板meditation
标题[问题] 坐到体质越来越阴冷？
时间Tue Nov 8 09:53:33 2011
小弟是第一次来本版发言
断断续续也打坐十几年了，最早只是小说看多了，气功书看多了，自己有兴趣，
後来就乾脆自己自学，跟着书上练，练出了一些成果，也练出一些毛病。
我练功时的作息
因为要工作，白天不练，都是在晚上睡觉前打坐，自然呼吸、双盘。
因为练了很久，也很坚持(二十几岁时，现在三十五)，还有一阵子加练站椿，十几年
前就已经有气通任督的感觉，结果讲出来都被同学当成笑话看，此後不再对人家提，
但是确实练功时气走小周天是不会错的。
後来年纪长了，AV片下载又太方便了些，就日渐荒废。
久了又自己觉得这样不行，想要发奋图强，今年又再开始练。
练了二个月左右吧，精神健旺，体力充足，觉得身体不错，渐渐睡眠时间也自然缩
短，一天五个小时就觉得睡饱了，工作时反应变快，也更专注了；可是很奇怪的，
越来越怕冷。
书上有说，一天有四个时辰适合练功，子卯午酉，但子、午时阴气阳气太盛，要练子时
午时也要练，阴阳要调和。不过工作的关系，时间不能配合，也就一直这麽练下来。
不知道是因为搬到基隆的关系阴气重？子时练功的关系？还是没做好保暖？
以前也会，持续练三周以上就会开始冷，但从没有这次严重，出去玩的时候，下午两点
大家都在躲太阳，我只觉得晒得好舒服，而且晒一天下来一点晒伤都没有。
近来没练了，怕出毛病，都改跑步，但我知道练功是好的，只是方法要修正。
刚开始练的时候会有一阵子换力的过程，全身无力酸痛，很想睡，所以我试过早上练
，不适合，整天想睡觉会影响工作，後来就不敢了。
有好的建议吗，谢谢大家？大家都是怎麽练的呢？
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◆ From: 210.69.124.50
1F：→ gamete:肉体力量太弱 静坐时将眼睛张开 让力量可以带到肉体 11/08 10:28
2F：→ gamete:正常情况下 心真正静下来 身体是有能力聚集外部力量 让全身 11/08 10:28
3F：→ gamete:保持一个平衡状态, 所以你才会放松晒太阳时 都不会被晒伤 11/08 10:29
4F：→ gamete:多运动 跑步, 或是尽量保持愉快心情在人群中 补足不足的部 11/08 10:31
5F：→ gamete:份 11/08 10:31
6F：→ caselook:静坐不是要练什麽，而是「不练什麽」。要小心静坐所可能 11/08 11:19
7F：→ caselook:带来的副作用。有些人自以为通任督，结果搞到中风的也有. 11/08 11:20
8F：→ kilohong:我也没有刻意要气怎麽走啊，就是静静地坐，心无杂念，它 11/08 11:31
9F：→ kilohong:自己就慢慢地动了，这方面应该是没练错才对。 11/08 11:35
10F：→ caselook:能知即舍，能舍即得。脑意识不下头。 11/08 11:53
11F：→ caselook:静坐是让狂心顿歇，心态上要把「练」字去掉。 11/08 11:55
12F：→ kilohong:我确实之前都不运动，肉体弱是没错。 11/08 12:09
13F：→ kilohong:而且结束时我会把在走的气都收到丹田，尽可能收乾净。 11/08 12:36
14F：→ kilohong:收功不是很重要吗？还是…错了？ 11/08 12:38
15F：→ caselook:觉得气在走只是一种感觉，你认为是在练功，所以有放就有 11/08 12:53
16F：→ caselook:收。打坐练气是气功，不是静坐。这两者观念不同。 11/08 12:56
17F：推 llooo:气都收到丹田了?您确定气会听你的话吗? 11/08 16:58
18F：→ loeawei:体内的气本来就有在运行 有些功法自然会引动气脉关窍中 11/08 17:01
19F：→ loeawei:的气 要说真的静坐 也只有往生者做得到了 11/08 17:03
20F：推 kungfu:请问你练功的时候有没有开着灯？ 11/08 19:03
21F：→ mydeargf:第一次看到有人可以静坐坐到分别心这麽强的..(不是讲原po 11/08 19:07
22F：推 lanhow:太阳风吹各地球被磁场挡掉吸收的点，刚好对应四正时 11/08 20:08
23F：→ lanhow:应该是没差啦(您参考看看) 11/08 20:09
24F：→ caselook:打坐练气是气功的静功。静坐的气感与气功的气感仍有不同. 11/08 20:43
25F：→ caselook:练气的气感来自於脑意识的引动，静坐的气感来自生命本能. 11/08 20:45
26F：→ caselook:气功的气感是後天引发，静坐的气感源於先天，性质不同。 11/08 20:47
27F：→ loeawei:这麽问好了 打坐时大小周天三脉运行接气行气 启动轮脉 11/08 20:53
28F：→ loeawei:以上均无意念 这是静坐还是练气 不如再外加意念持咒关窍 11/08 20:54
29F：→ loeawei:及洗心修心 这又是静坐还是练气功 既然是提到生命本质 11/08 20:55
30F：→ caselook:请问平常不静坐时，周天运不运转？ 11/08 23:23
31F：→ loeawei:本来就在动在运行的 只有程度熟练差异 11/08 23:29
32F：→ caselook:本来自动的，就是先天，是不学而能的。只是平时感觉不明 11/08 23:35
33F：→ caselook:显。既然不必练也会运行，就不必刻意去强调，不是吗？ 11/08 23:36
34F：→ loeawei:不做锻链就无法更加集中聚焦及依据方向 11/08 23:40
35F：→ loeawei:静坐的无念是有层次阶段性及熟练度的 11/08 23:42
36F：→ loeawei:东西都没拿起来 又从何而来的放下 11/08 23:50
37F：→ caselook:所谓的「锻链」是越俎代庖。人是极为复杂的生态系统，维 11/09 09:39
38F：→ caselook:持其运作的，是生命本身。不知常，妄作，凶。 11/09 09:42
39F：→ loeawei:有怎会是越俎代庖? 不要告诉我 你有能力一开始就入深定状 11/09 10:01
40F：→ loeawei:态 而不是由几分钟开始静坐起步.生命的认知 是要先体认生 11/09 10:02
41F：→ loeawei:命的丰富 乃至於发展肉体 谈放下 势必拿起 环环相扣 11/09 10:04
42F：→ caselook:大道无为，什麽是无为？静坐闭眼时，当下即是。 11/09 11:23
43F：→ loeawei:我不会反对你看法 但是现象就是那麽的存在 就如原po 过阵 11/09 11:26
44F：→ caselook:有心栽花花不发，有所谓而为，自作必然自受。 11/09 11:27
45F：→ loeawei:子他就不会在意了 因为已从有意至无念 无时无刻的行气 如 11/09 11:28
46F：→ loeawei:自然行气静坐乃至深定 难不成这就不是静坐了 11/09 11:29
47F：→ loeawei:也只有往生者才能符合你所定义的静坐 11/09 11:31
48F：→ caselook:静坐的过程往往是「不识庐山真面目，只缘身在此山中」。 11/09 11:35
49F：→ caselook:要解释静坐的现象，最好请益同门高人。若无师长指导，最 11/09 11:37
50F：→ caselook:安全的态度是不管它。妄自解读，可能自找麻烦。 11/09 11:38
51F：→ loeawei:矛盾 否定自然 却处处强调自然 11/09 11:38
52F：→ caselook:请问楼上对於「自然」的定义是什麽？ 11/09 12:46
53F：→ loeawei:任何存於宇宙中已知未知 发生及未发生的现象状态 11/09 17:50
54F：推 redeploy:需要靠中医辩证一下才好 11/17 15:44
55F：→ caselook:如果loeawei这麽定义自然，那请问「人为」是什麽？ 11/17 15:53
56F：→ loeawei:表现於生物之个人与自然人之现象 其实你可以直接问或是说 11/17 16:08
57F：→ loeawei:出你想要的表达 用不着使用问法引导方式而要突显你想法 11/17 16:10
58F：→ loeawei:所谓答案本质就是某种破绽缺憾 符合众人答案只是叫做讨好 11/17 16:13