作者jefflok (jeff)
看板meditation
標題[問題] 膝蓋軟骨磨損還能盤腿打坐嗎?
時間Mon Sep 5 21:08:38 2011
想請教
如膝蓋骨軟化及磨損
有時做屈膝鬆關節動作時有喀喀聲
那還可作單盤動作靜坐嗎?
還是用散盤就好?
還是儘量避免彎膝,掛腿坐就算了???
感恩~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.196.92
1F：推 lilneige:好像這個問題可以去問醫生看看 09/05 21:54
2F：→ jefflok:喔,忘記說,醫生是說以不超過自己的負擔為準, 但因他也 09/05 22:09
3F：→ jefflok:只是一般科醫師,所以想問有類似經驗的板友... 09/05 22:10
4F：→ jefflok:因覺得他的話有點太...概略性了... 09/05 22:13
5F：→ caselook:靜坐不一定要盤腿，脊椎正直就可以。手腳隨意沒有關係。 09/05 22:16
6F：推 yule1224:版上不是有一些人，就靠平常的坐姿就進入狀況嗎 09/06 01:34
7F：推 yule1224:可以跟ilanese討教，他好像就是以儒家正坐的方式練 09/06 01:38
9F：→ yule1224:另外有在節錄重點，5->1 09/06 02:19
10F：→ poohkoala:全身不能動彈~變成植物人也能用[破病的姿勢]躺在床上 09/06 05:11
11F：→ poohkoala:手掌放在胸前(像送行者影片裡那些往生者)那樣修行啊 09/06 05:12
12F：→ jefflok:既可用坐的躺的,那為何一些佛教道場還是只教你用盤腿的? 09/06 09:18
13F：→ jefflok:是否因為盤腿還是有一些躺/坐修靜所沒有的好處? 不解? 09/06 09:19
14F：→ ilanese:垂腿而坐，但坐進去一些，不要真的像正襟危坐那樣子。 09/06 09:30
15F：→ caselook:別迷信盤腿，本門開頂的師兄，沒有一個是盤腿的。正襟危 09/06 09:32
16F：→ caselook:坐是中華靜坐的獨到之處。印度靜坐因遠古未發明椅子，雙 09/06 09:33
17F：→ caselook:盤才能保持坐姿的長久穩定，加上體位瑜珈的發展，盤腿就 09/06 09:35
18F：→ caselook:成為印度靜坐的傳統。中國在宋朝之前椅子(胡床)未完全普 09/06 09:38
19F：→ caselook:及，故民間習於盤坐及跪坐，以及佛教盛行，七支坐法乃廣 09/06 09:39
20F：→ caselook:泛流行。其實，靜坐的重點在「靜心」而不是「坐姿」。 09/06 09:41
21F：→ ilanese:靜坐的姿勢，最重要的原則是「背脊挺直、兩肩宜平」，但脊 09/06 09:47
22F：→ ilanese:椎自然就有點彎曲了，不是硬要挺的直直的。胡海牙：《簡談 09/06 09:47
23F：→ ilanese:靜功》一文說的好：「……總的來說，你採用的姿勢，要使周 09/06 09:47
24F：→ ilanese:身放鬆，不使它局部緊張，不讓它有絲毫拘束。這樣坐的時間 09/06 09:48
25F：→ ilanese:雖然長久，心中並不厭煩，身上也沒有酸疼、麻木各種難以忍 09/06 09:48
26F：→ ilanese:受的情況。」 09/06 09:48
27F：→ jefflok:所以有言"行住坐臥無不是禪",就是因禪不在坐姿之故了? 09/06 14:51
28F：→ jefflok:case大:"本門開頂"是什麼意思? 09/06 14:52
29F：→ jefflok:有時看到佛道神像多是採盤坐式,讓人有靜坐亦應如此坐之感. 09/06 14:54
30F：→ ilanese:[閒聊] 靜坐、靜心、氣功、靜功、禪坐、禪、性功、命功 09/06 15:38
31F：→ ilanese:文章代碼(AID): #1B3Gt9BY 09/06 15:38
32F：→ caselook:請參考置底聊天區。 09/06 16:05
33F：推 dontblame:盤有盤的好處 但不是非盤不可。若執意要盤 剛開始時間 09/11 16:29
34F：→ dontblame:不要太長 慢慢加長時間 配合檢查。若膝蓋無啥變化 09/11 16:30
35F：→ dontblame:應該無礙吧。 只是因該處有傷 在練習過程中 可能產生 09/11 16:30
36F：→ dontblame:酸痛漲麻諸感。但這是正常良好的現象。 可能難以分辨 09/11 16:31