作者jefflok (jeff)
看板meditation
标题[问题] 膝盖软骨磨损还能盘腿打坐吗?
时间Mon Sep 5 21:08:38 2011
想请教
如膝盖骨软化及磨损
有时做屈膝松关节动作时有喀喀声
那还可作单盘动作静坐吗?
还是用散盘就好?
还是尽量避免弯膝,挂腿坐就算了???
感恩~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.227.196.92
1F：推 lilneige:好像这个问题可以去问医生看看 09/05 21:54
2F：→ jefflok:喔,忘记说,医生是说以不超过自己的负担为准, 但因他也 09/05 22:09
3F：→ jefflok:只是一般科医师,所以想问有类似经验的板友... 09/05 22:10
4F：→ jefflok:因觉得他的话有点太...概略性了... 09/05 22:13
5F：→ caselook:静坐不一定要盘腿，脊椎正直就可以。手脚随意没有关系。 09/05 22:16
6F：推 yule1224:版上不是有一些人，就靠平常的坐姿就进入状况吗 09/06 01:34
7F：推 yule1224:可以跟ilanese讨教，他好像就是以儒家正坐的方式练 09/06 01:38
9F：→ yule1224:另外有在节录重点，5->1 09/06 02:19
10F：→ poohkoala:全身不能动弹~变成植物人也能用[破病的姿势]躺在床上 09/06 05:11
11F：→ poohkoala:手掌放在胸前(像送行者影片里那些往生者)那样修行啊 09/06 05:12
12F：→ jefflok:既可用坐的躺的,那为何一些佛教道场还是只教你用盘腿的? 09/06 09:18
13F：→ jefflok:是否因为盘腿还是有一些躺/坐修静所没有的好处? 不解? 09/06 09:19
14F：→ ilanese:垂腿而坐，但坐进去一些，不要真的像正襟危坐那样子。 09/06 09:30
15F：→ caselook:别迷信盘腿，本门开顶的师兄，没有一个是盘腿的。正襟危 09/06 09:32
16F：→ caselook:坐是中华静坐的独到之处。印度静坐因远古未发明椅子，双 09/06 09:33
17F：→ caselook:盘才能保持坐姿的长久稳定，加上体位瑜珈的发展，盘腿就 09/06 09:35
18F：→ caselook:成为印度静坐的传统。中国在宋朝之前椅子(胡床)未完全普 09/06 09:38
19F：→ caselook:及，故民间习於盘坐及跪坐，以及佛教盛行，七支坐法乃广 09/06 09:39
20F：→ caselook:泛流行。其实，静坐的重点在「静心」而不是「坐姿」。 09/06 09:41
21F：→ ilanese:静坐的姿势，最重要的原则是「背脊挺直、两肩宜平」，但脊 09/06 09:47
22F：→ ilanese:椎自然就有点弯曲了，不是硬要挺的直直的。胡海牙：《简谈 09/06 09:47
23F：→ ilanese:静功》一文说的好：「……总的来说，你采用的姿势，要使周 09/06 09:47
24F：→ ilanese:身放松，不使它局部紧张，不让它有丝毫拘束。这样坐的时间 09/06 09:48
25F：→ ilanese:虽然长久，心中并不厌烦，身上也没有酸疼、麻木各种难以忍 09/06 09:48
26F：→ ilanese:受的情况。」 09/06 09:48
27F：→ jefflok:所以有言"行住坐卧无不是禅",就是因禅不在坐姿之故了? 09/06 14:51
28F：→ jefflok:case大:"本门开顶"是什麽意思? 09/06 14:52
29F：→ jefflok:有时看到佛道神像多是采盘坐式,让人有静坐亦应如此坐之感. 09/06 14:54
30F：→ ilanese:[闲聊] 静坐、静心、气功、静功、禅坐、禅、性功、命功 09/06 15:38
31F：→ ilanese:文章代码(AID): #1B3Gt9BY 09/06 15:38
32F：→ caselook:请参考置底聊天区。 09/06 16:05
33F：推 dontblame:盘有盘的好处 但不是非盘不可。若执意要盘 刚开始时间 09/11 16:29
34F：→ dontblame:不要太长 慢慢加长时间 配合检查。若膝盖无啥变化 09/11 16:30
35F：→ dontblame:应该无碍吧。 只是因该处有伤 在练习过程中 可能产生 09/11 16:30
36F：→ dontblame:酸痛涨麻诸感。但这是正常良好的现象。 可能难以分辨 09/11 16:31