作者ilanese (5月21日有新作)
看板meditation
標題[閒聊] 心聲
時間Sun Jul 24 13:22:30 2011
就生理而言，那個心聲是位於你左腦部位的一個語言區所產生的。
就心理而言，那個心聲屬於你人格的一部分，有時候會冒出來提醒
你一下該做的事情，也算是人類生存的一個機制。（有的人會與心聲一
來一往地交談，這也是思考的一種方式，但如果認為是與什麼神靈對談
，這就是不了解原因而有所迷信了。）
只不過在靜坐時對初學者而言，就有點討厭了，因為平時並不會感
受到這麼多的念頭，怎麼在靜坐時，反而覺察到這麼多的念頭呢？（如
果你就放任念頭出現，不要去整治它們的話，這種現象尤其明顯。）
這是因為平時我們並沒有靜下來，所以才會覺察到比平常還多的念
頭。
心理愈能靜下來，就能覺察到愈細微的念頭。
只是就學理上，頂多是覺察念頭的生滅，但不能跟著念頭跑，也不
可去追憶其內容，不然就會陷入類似白日夢而不自覺的現象了。
至於對治所謂的散亂（用白話來說就是不斷地出現各式各樣的念頭
），方法有很多，依我所看過的宗教法門，大多會採取對治散亂的方法
。只有極少數的法門，才不整治散亂，但這多半是比較高桿的方法，比
較適合本身修習其他方法已有點成效或是質資較好的人來修習。
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◆ From: 61.216.247.92
1F：推 Laozih:嗯，念頭的出現，有時是因為一些牽掛或是未完成的事 07/24 13:39
2F：→ Laozih:如果在日常生活中，能夠合於道，就可以減少很多念頭 07/24 13:41
3F：推 Laozih:以我的經驗，有時候一生氣，一整個月靜坐都只是坐著而已 07/24 13:47
4F：→ Laozih:就算硬撐個1小時或是30分鐘，也沒什麼效果 07/24 13:48
5F：→ Laozih:更遑論舒適的感覺了 07/24 13:49
6F：→ Laozih:而當心情平靜時，一靜坐，很快就能調整好姿勢 07/24 18:09
7F：→ Laozih:也不會跑出太多的雜念，很容易就能排除雜念而進入狀況 07/24 18:10
8F：→ juicelover:我對於念頭亂的對治方法，不管!不管!不管!反正它累了 07/24 22:00
9F：→ juicelover:自己會消失，就算不消失，哪就不要消失吧! 07/24 22:01
10F：→ juicelover:反正它不消失，不代表我不能想別的事，我一想別的事， 07/24 22:01
11F：→ juicelover:亂七八糟的念頭自己會覺得很沒有意思! 07/24 22:01
12F：→ juicelover:我把它給擬人化了，但其實就這樣子!不搞清楚自己是哪塊 07/24 22:02
13F：→ juicelover:料，一直想要平念頭這真的與初學或是學很久的沒有差異 07/24 22:03
14F：→ juicelover:其實呀，想要平念頭的方法下去對應，到最後哪個平念頭 07/24 22:04
15F：→ juicelover:的能量，還得再花一次平定，哪到底要循環到幾次!!! 07/24 22:04
16F：→ juicelover:說說自己的感受，沒別的!! 07/24 22:05
17F：推 yuhen0121:我都從頭想著南無藥師琉璃光如來安捏-.-其它的念頭就順 07/25 02:51
18F：→ yuhen0121:水流，有特別在意的就想一下，然後繼續順水流 07/25 02:51
19F：推 mydeargf:讚 推這篇的學理解說 07/26 17:55