作者ilanese (5月21日有新作)
看板meditation
标题[闲聊] 心声
时间Sun Jul 24 13:22:30 2011
就生理而言，那个心声是位於你左脑部位的一个语言区所产生的。
就心理而言，那个心声属於你人格的一部分，有时候会冒出来提醒
你一下该做的事情，也算是人类生存的一个机制。（有的人会与心声一
来一往地交谈，这也是思考的一种方式，但如果认为是与什麽神灵对谈
，这就是不了解原因而有所迷信了。）
只不过在静坐时对初学者而言，就有点讨厌了，因为平时并不会感
受到这麽多的念头，怎麽在静坐时，反而觉察到这麽多的念头呢？（如
果你就放任念头出现，不要去整治它们的话，这种现象尤其明显。）
这是因为平时我们并没有静下来，所以才会觉察到比平常还多的念
头。
心理愈能静下来，就能觉察到愈细微的念头。
只是就学理上，顶多是觉察念头的生灭，但不能跟着念头跑，也不
可去追忆其内容，不然就会陷入类似白日梦而不自觉的现象了。
至於对治所谓的散乱（用白话来说就是不断地出现各式各样的念头
），方法有很多，依我所看过的宗教法门，大多会采取对治散乱的方法
。只有极少数的法门，才不整治散乱，但这多半是比较高杆的方法，比
较适合本身修习其他方法已有点成效或是质资较好的人来修习。
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◆ From: 61.216.247.92
1F：推 Laozih:嗯，念头的出现，有时是因为一些牵挂或是未完成的事 07/24 13:39
2F：→ Laozih:如果在日常生活中，能够合於道，就可以减少很多念头 07/24 13:41
3F：推 Laozih:以我的经验，有时候一生气，一整个月静坐都只是坐着而已 07/24 13:47
4F：→ Laozih:就算硬撑个1小时或是30分钟，也没什麽效果 07/24 13:48
5F：→ Laozih:更遑论舒适的感觉了 07/24 13:49
6F：→ Laozih:而当心情平静时，一静坐，很快就能调整好姿势 07/24 18:09
7F：→ Laozih:也不会跑出太多的杂念，很容易就能排除杂念而进入状况 07/24 18:10
8F：→ juicelover:我对於念头乱的对治方法，不管!不管!不管!反正它累了 07/24 22:00
9F：→ juicelover:自己会消失，就算不消失，哪就不要消失吧! 07/24 22:01
10F：→ juicelover:反正它不消失，不代表我不能想别的事，我一想别的事， 07/24 22:01
11F：→ juicelover:乱七八糟的念头自己会觉得很没有意思! 07/24 22:01
12F：→ juicelover:我把它给拟人化了，但其实就这样子!不搞清楚自己是哪块 07/24 22:02
13F：→ juicelover:料，一直想要平念头这真的与初学或是学很久的没有差异 07/24 22:03
14F：→ juicelover:其实呀，想要平念头的方法下去对应，到最後哪个平念头 07/24 22:04
15F：→ juicelover:的能量，还得再花一次平定，哪到底要循环到几次!!! 07/24 22:04
16F：→ juicelover:说说自己的感受，没别的!! 07/24 22:05
17F：推 yuhen0121:我都从头想着南无药师琉璃光如来安捏-.-其它的念头就顺 07/25 02:51
18F：→ yuhen0121:水流，有特别在意的就想一下，然後继续顺水流 07/25 02:51
19F：推 mydeargf:赞 推这篇的学理解说 07/26 17:55