作者yule1224 (追尋內心寂靜之時)
看板meditation
標題Re: [日記] 此刻
時間Fri Jul 22 22:26:58 2011
: 推 ilanese:就一般人而言，我還是建議先以練氣為主，「用第六意識作意 07/09 20:57
: → ilanese:，專注於一的方法」練氣的效果會比較明顯一點，練到金光閃 07/09 20:58
: → ilanese:閃、瑞氣千條後（不能說沒有減少念頭的效果，但這效果是基 07/09 21:00
: → ilanese:於用第六意識弄一個東西出來專注，也因此壓抑覺知其他細微 07/09 21:01
: → ilanese:的念頭），再來修習「不用第六意識作意，專注觀照於一的方 07/09 21:02
: → ilanese:法」，此時一開始仍是有練氣的效果，只是比較覺得不明顯罷 07/09 21:02
: → ilanese:了，但比較容易覺知到細微的念頭，等命功和性功都到一定水 07/09 21:03
: → ilanese:準後，自然發起身體輕安而取得入定的門票。 07/09 21:04
: → ilanese:PS：「金光閃閃、瑞氣千條」只是一種比喻。當你已經有很明 07/09 21:08
: → ilanese:確的氣感後，並且可於幾分鐘以內讓氣機發動，基本上就算合 07/09 21:09
: → ilanese:格，能到下一階段了。（不然一直練下去，通常還是以身體下 07/09 21:11
: → ilanese:半部發起的熱氣為主。）
剛剛回去讀這篇文章，想到這件事
因為比較懶，所以我用i大所說OPEN up的方式比較多
就是單純的閉眼靜坐，什麼都不做
只有心血來潮時，才會試其他的方式
不過通常試一下就覺得累，就會又回到open up的方式
所以如果說我沒持續力，這就不公平了
因為我都一直在用open up的方式靜坐
只是偶爾吃吃其他的點心，換換其他方式一下下
如果下半部自己發熱就是氣機發動，我應該很早就有了
通常只要什麼都不想，閉眼，全身放鬆，單純的散盤
也不需要用什麼意念引導或守竅
只要一開始坐,下半部就會自己發熱，連帶的雙眼濕潤
通常這下半部的熱都滿溫和舒服，但如果比較累時，就會變成像火一樣燃燒
另外如果自己不小心陷入念頭裡，
像是想到誰說過的話讓自己不悅，自己應該要怎麼回復，回復之後對方會有怎樣的反應
如此這般的內心小劇場
我發現這團熱就會自己從下腹部跑到胸口，甚至也會變成火燒的感覺
我滿嚮往輕安的感覺，希望可以達成
如果可以喜樂一星期，還滿吸引人的
現在正在努力感覺內心的平靜
希望最起碼也要平靜無波
--
1F：推 trueamour:推~yule練的越來越好了~~。 07/22 22:40
聽說你可以感覺別人的氣
我的氣可有進步
※ 編輯: yule1224 來自: 50.98.129.108 (07/22 22:52)
2F：→ Caddimy:直接丟他水球阿～XD 07/22 23:32
3F：→ ilanese:那個熱氣會向上運行，但不會真像銅人那樣子只沿著一條細線 07/23 09:42
4F：→ ilanese:而已，通常是片狀或大面積的樣子在運行，而不會只侷限於身 07/23 09:44
5F：→ ilanese:體一處，等跑的差不多了，那個氣機運行感自然而然就慢慢會 07/23 09:45
6F：→ ilanese:覺得消失不見了，但建議等這種現象消失後，最好再靜坐個一 07/23 09:45
7F：→ ilanese:陣子再下坐會比較好。 07/23 09:46
8F：→ ilanese:那個輕安感，除非心念能夠寂靜下來，否則難以體會…… 07/23 09:50
9F：→ ilanese:但我不建議用open-up meditation來修定，因為那個方法本質 07/23 10:34
10F：→ ilanese:就是不對治散亂的…… 07/23 10:34
11F：→ ilanese:散亂來時，你頂多就是不跟著念頭走而已。 07/23 10:35
12F：→ caselook:散亂不必對治，因為念頭本來沒有好壞，散亂只是一種現象 07/23 12:47
13F：→ caselook:達到一念甚至無念，都還是有極細微的念頭，所以，不要在 07/23 12:48
14F：→ caselook:念頭上用功，在靜坐的，不是發生念頭的根源，也不是了知 07/23 12:49
15F：→ caselook:念頭的那個，在能念與所念的後面，無法感知的那個才是。 07/23 12:50
16F：→ ilanese:原PO的目的是求輕安的，最好散亂也不必對治，就能一念或無 07/23 12:55
17F：→ ilanese:念。 XD 07/23 12:55
18F：→ caselook:散亂是一種現象，不是病態，其實可以說散亂是一種常態。 07/23 13:01
19F：→ caselook:沒有靜坐的時候，胡思亂想就是散亂，只是平時不覺得而已. 07/23 13:02
20F：→ caselook:靜坐時因為基本感覺被活化，所以發現有「散亂」的情形， 07/23 13:03
21F：→ caselook:也自然會想要消除散亂，而有對治的處理方法出現。其實， 07/23 13:04
22F：→ caselook:只要避免勞累入坐，散亂與昏沉都只是靜坐過程中的初期現 07/23 13:05
23F：→ caselook:象。不去管它，就會發現散亂自然被對治掉了。 07/23 13:06
24F：→ ilanese:樓上說的是對的，只是99.9999%的人無法做到。 XD 07/23 13:19
25F：→ caselook:關鍵在意識要鬆放，不要專注在念頭起伏的現象上，慢慢的 07/23 18:02
26F：→ caselook:就能逐漸調伏。默然靜去乃不二之法。 07/23 18:04
27F：→ juicelover:樓上通通都是對的! 我路過打個招呼! 07/23 19:01
28F：→ juicelover:散亂在要走不走的同時，會有一種緩慢的感覺，就時察覺 07/23 19:02
29F：→ juicelover:哪種感覺又不見了，可是在散亂消失的哪時，清楚舒服， 07/23 19:03
30F：→ juicelover:這跟意識穩定清楚好像又有點差別 07/23 19:04
31F：→ juicelover:所以在散亂與不散亂的交界點，只能說很難掌握! 07/23 19:05
32F：→ juicelover:當然這跟散亂的對治方法跟放掉對治方法是反方向。 07/23 19:06
33F：→ juicelover:所以我不建議講散亂這兩個字，反而會讓人忽略某些感受 07/23 19:07
34F：→ yuhen0121:感覺練好快，我還在練氣跟一般的靜坐試著把念頭歸一 07/24 02:16
35F：→ yuhen0121:因為沒甚麼地方好練-.-有時候回到家也過累 07/24 02:17
36F：→ yuhen0121:不過我道是不太瞭解練的Lv這種東西...... 07/24 02:17
37F：推 yuhen0121:就打打八段錦站混元，慢慢修復身體+靜坐這樣- A - 07/24 02:20
38F：→ ilanese:比較正常的走法是熱性氣機發起後，會自然而然運行全身來修 07/24 10:34
39F：→ ilanese:復身體、也逐漸去打通氣脈，光這個通常就要很長期的一段時 07/24 10:35
40F：→ ilanese:間了。所以不要急…… 07/24 10:36
41F：→ ilanese:其實靜坐真到後來，是舒服的不得了的。只是說這寫也不是， 07/24 10:37
42F：→ ilanese:不寫也不是。寫是把事實寫出來，不寫的理由是怕有人想以此 07/24 10:37
43F：→ ilanese:為目標，卻練了長久，也達不到他想到的目標，信心就會退轉 07/24 10:38
44F：→ ilanese:了。 07/24 10:38
45F：→ ilanese:那三類方法，我也有說明那類方法比較容易達到這個效果。 07/24 10:40
46F：→ mydeargf:腦部的運行也與臟腑有關 說"坐就對了" 實在不負責任 07/24 10:42
47F：→ mydeargf:調理腦部的協調時，直接處理腦，效果有限 07/24 10:46
48F：→ mydeargf:通常都會從下面的臟腑處理，一處理後，腦部狀態就直接改 07/24 10:47
49F：→ mydeargf:變，臟腑影響腦部不可謂不大呀~ 單純去對治念頭... 07/24 10:48
50F：→ mydeargf:我只能說.... 07/24 10:48
51F：→ ilanese:這不要靠想像來腦內補完，練的出來起碼代表用的方法是有效 07/24 11:38
52F：→ ilanese:的…… 07/24 11:38
53F：→ ilanese:但我不會說是唯一的方法，但起碼這是我實際走過的路子，總 07/24 11:39
54F：→ ilanese:比胡亂去摸索好多了。 07/24 11:40
55F：→ mydeargf:我不是在講宜蘭您 @@a 至於腦補什麼鬼的 這是我的經驗談 07/24 23:27
56F：→ mydeargf:不用整天在說別人是腦補 我說出的東西我可以負責 07/24 23:28
57F：推 yuhen0121:我目前練的感覺跟il在我回覆底下回的是一樣的 07/25 02:38
58F：→ caselook:臟腑的運作係自律神經系統在協調，表層意識的作用微乎其 07/25 08:37
59F：→ caselook:微。以為用意念可以調和臟腑，是一種想像，不符實際。 07/25 08:38
60F：→ caselook:靜坐絕對是心意識層面的修養，身體的感受係由神經迴路傳 07/25 08:40
61F：→ caselook:導到大腦的反應區，別被身體的感覺牽著走。 07/25 08:41
62F：→ mydeargf:大腦從來就不是獨立運作的個體，臟腑影響腦部跟情緒 07/25 10:01
63F：→ mydeargf:連中醫都有提及，說只是一種想像那你還真的是... 07/25 10:02
64F：→ mydeargf:您要以您的靜坐為立論我不反對，但是要批判氣理的部份 07/25 10:04
65F：→ mydeargf:那麻煩您把狀況搞清楚，意念有其作用性 但他不是全部 07/25 10:05
66F：→ ilanese:其實兩位都對，但要視狀況來用…… 07/25 10:26
67F：→ ilanese:c的方法，短時間內不易見效，但長期來說，這樣子我覺得會 07/25 10:32
68F：→ ilanese:比較好。 07/25 10:32
69F：→ ilanese:要以意念型的特定功法來影響特定臟腑氣血運行是可以的，但 07/25 10:35
70F：→ ilanese:得真的確定那樣子做是有益的，才比較好。 07/25 10:35
71F：→ ilanese:如果要練氣的話，用我那一篇說的第一類方法來練，會比較有 07/25 10:38
72F：→ ilanese:顯著效果，卻又比較偏向全面性的。 07/25 10:38
73F：→ mydeargf:是啊 宜蘭大還比較瞭解 性命為何要雙修的部份 07/25 12:51
74F：→ mydeargf:另外 要調理臟腑也可以透過 中醫的手段，來改善 07/25 12:52
75F：→ mydeargf:我的重點也只是：不能只著重一個區塊 而要全面性的看狀態 07/25 12:54
76F：→ s4001:中醫最黑暗技能...針灸 07/25 13:19
77F：→ s4001:補針 洩針...超深奧= = 07/25 13:20
78F：→ mydeargf:真的~~ 超深奧 而且超速效(太強就暈針了 XD 07/25 13:21
79F：→ s4001:氣功大師 立刻變廢物 不過應該沒人會乖乖坐著給人封 07/25 13:56
80F：→ caselook:目前醫學上的研究，主張腦部影響全身。現今的急凍技術， 07/26 00:56
81F：→ caselook:是把腦部另外做處理。換言之，只要保存好腦部，身體換成 07/26 00:58
82F：→ caselook:人造機器，照樣可以復活。這雖然是理論，但實現可期。 07/26 01:00
83F：→ caselook:所以，腦死才是真的死。腦神若活，身死仍可成仙。不專注 07/26 01:02
84F：→ caselook:在頭上，鎮日「頭上安頭」，是很可惜的事。 07/26 01:05
85F：→ caselook:性命雙修也不是把身體(命)及精神(性)強加劃分為二。實則 07/26 01:08
86F：→ caselook:性命是一體的兩面，都是在心地上下工夫，也都是心意識的 07/26 01:09
87F：→ caselook:修養方法。若把練氣脈歸到命功，定靜工夫歸到性功，那是 07/26 01:10
88F：→ caselook:望文生義，人云亦云。 07/26 01:12
89F：推 yuhen0121:針灸有很黑暗嗎- -? 07/26 12:28
90F：推 s4001:有阿!!氣再飽的人~都不能被人家持續性的做洩針動作... 07/26 12:36
91F：→ ilanese:caselook對性命的看法，容我較有空時，再來說說我的看法。 07/26 14:15
92F：→ mydeargf:對啊 宜蘭大 若把練氣脈歸到命功，定靜工夫歸到性功 07/26 14:41
93F：→ mydeargf:這句話應該是你認領 我可從來沒說過 XD 07/26 14:42
94F：→ mydeargf:望文生義，人云亦云。 這實在太酸了 你這是在逼我一起酸 07/26 14:42
95F：→ mydeargf:那就大家來玩吧^^ 07/26 14:42
96F：→ s4001:首先 先解說大腦急凍可保存的原因是因為絕對零度造成分子 07/26 15:34
97F：→ s4001:運作暫時停止運轉 因此 細胞不會有化學反應發生 07/26 15:35
98F：→ s4001:也因此基於能量學跟生物學的原理 在一切靜止情況下能量 07/26 15:36
99F：→ mydeargf:目前冷凍技術造成的冰晶現象根本就還無解.... 07/26 15:36
100F：→ s4001:並不會消耗 所以才不會死亡 07/26 15:36
101F：→ mydeargf:阿 插到s大的話了 XD 07/26 15:36
102F：→ s4001:但是換成要大腦運作產生生物電能那相對的就必須要細胞開始運 07/26 15:37
103F：→ s4001:作 相對的也就必須消耗能量 但是沒有血液跟胃 能量何來? 07/26 15:38
104F：→ s4001:試問 都機器 需求的東西何來呢? 再者還有腦壓 的問題在 07/26 15:42
105F：→ mydeargf:人造血液、人造胃 脊髓神經系統密密麻麻的 接上人造機體? 07/26 15:42
106F：→ mydeargf:拿一個還沒實作出來的出來說嘴 這才是標準的人云亦云吧? 07/26 15:43
107F：→ caselook:樓上的說明已經足以理解生命系統係以腦部為核心所發展而 07/26 22:06
108F：→ caselook:成，此議題已經扯遠，歡迎大家另闢文章討論。 07/26 22:07
109F：→ mydeargf:不要逃避話題啊@@ 你先跟我講你拿一個還沒實作出來的東西 07/27 10:32
110F：→ mydeargf:是有何意義? 發展而成又如何? 說空話就可以啊? 07/27 10:33
111F：→ mydeargf:說我人云亦云 您拿去空話來套 google我知道很好用啦... 07/27 10:33
112F：→ caselook:腦一旦完蛋，全身的氣脈再通透也無用武之地，如此淺顯的 07/27 11:31
113F：→ caselook:道理，還要三令五申嗎？我沒說誰人云亦云，請勿對號入座. 07/27 11:32