作者yule1224 (追寻内心寂静之时)
看板meditation
标题Re: [日记] 此刻
时间Fri Jul 22 22:26:58 2011
: 推 ilanese:就一般人而言，我还是建议先以练气为主，「用第六意识作意 07/09 20:57
: → ilanese:，专注於一的方法」练气的效果会比较明显一点，练到金光闪 07/09 20:58
: → ilanese:闪、瑞气千条後（不能说没有减少念头的效果，但这效果是基 07/09 21:00
: → ilanese:於用第六意识弄一个东西出来专注，也因此压抑觉知其他细微 07/09 21:01
: → ilanese:的念头），再来修习「不用第六意识作意，专注观照於一的方 07/09 21:02
: → ilanese:法」，此时一开始仍是有练气的效果，只是比较觉得不明显罢 07/09 21:02
: → ilanese:了，但比较容易觉知到细微的念头，等命功和性功都到一定水 07/09 21:03
: → ilanese:准後，自然发起身体轻安而取得入定的门票。 07/09 21:04
: → ilanese:PS：「金光闪闪、瑞气千条」只是一种比喻。当你已经有很明 07/09 21:08
: → ilanese:确的气感後，并且可於几分钟以内让气机发动，基本上就算合 07/09 21:09
: → ilanese:格，能到下一阶段了。（不然一直练下去，通常还是以身体下 07/09 21:11
: → ilanese:半部发起的热气为主。）
刚刚回去读这篇文章，想到这件事
因为比较懒，所以我用i大所说OPEN up的方式比较多
就是单纯的闭眼静坐，什麽都不做
只有心血来潮时，才会试其他的方式
不过通常试一下就觉得累，就会又回到open up的方式
所以如果说我没持续力，这就不公平了
因为我都一直在用open up的方式静坐
只是偶尔吃吃其他的点心，换换其他方式一下下
如果下半部自己发热就是气机发动，我应该很早就有了
通常只要什麽都不想，闭眼，全身放松，单纯的散盘
也不需要用什麽意念引导或守窍
只要一开始坐,下半部就会自己发热，连带的双眼湿润
通常这下半部的热都满温和舒服，但如果比较累时，就会变成像火一样燃烧
另外如果自己不小心陷入念头里，
像是想到谁说过的话让自己不悦，自己应该要怎麽回复，回复之後对方会有怎样的反应
如此这般的内心小剧场
我发现这团热就会自己从下腹部跑到胸口，甚至也会变成火烧的感觉
我满向往轻安的感觉，希望可以达成
如果可以喜乐一星期，还满吸引人的
现在正在努力感觉内心的平静
希望最起码也要平静无波
--
1F：推 trueamour:推~yule练的越来越好了~~。 07/22 22:40
听说你可以感觉别人的气
我的气可有进步
※ 编辑: yule1224 来自: 50.98.129.108 (07/22 22:52)
2F：→ Caddimy:直接丢他水球阿～XD 07/22 23:32
3F：→ ilanese:那个热气会向上运行，但不会真像铜人那样子只沿着一条细线 07/23 09:42
4F：→ ilanese:而已，通常是片状或大面积的样子在运行，而不会只局限於身 07/23 09:44
5F：→ ilanese:体一处，等跑的差不多了，那个气机运行感自然而然就慢慢会 07/23 09:45
6F：→ ilanese:觉得消失不见了，但建议等这种现象消失後，最好再静坐个一 07/23 09:45
7F：→ ilanese:阵子再下坐会比较好。 07/23 09:46
8F：→ ilanese:那个轻安感，除非心念能够寂静下来，否则难以体会…… 07/23 09:50
9F：→ ilanese:但我不建议用open-up meditation来修定，因为那个方法本质 07/23 10:34
10F：→ ilanese:就是不对治散乱的…… 07/23 10:34
11F：→ ilanese:散乱来时，你顶多就是不跟着念头走而已。 07/23 10:35
12F：→ caselook:散乱不必对治，因为念头本来没有好坏，散乱只是一种现象 07/23 12:47
13F：→ caselook:达到一念甚至无念，都还是有极细微的念头，所以，不要在 07/23 12:48
14F：→ caselook:念头上用功，在静坐的，不是发生念头的根源，也不是了知 07/23 12:49
15F：→ caselook:念头的那个，在能念与所念的後面，无法感知的那个才是。 07/23 12:50
16F：→ ilanese:原PO的目的是求轻安的，最好散乱也不必对治，就能一念或无 07/23 12:55
17F：→ ilanese:念。 XD 07/23 12:55
18F：→ caselook:散乱是一种现象，不是病态，其实可以说散乱是一种常态。 07/23 13:01
19F：→ caselook:没有静坐的时候，胡思乱想就是散乱，只是平时不觉得而已. 07/23 13:02
20F：→ caselook:静坐时因为基本感觉被活化，所以发现有「散乱」的情形， 07/23 13:03
21F：→ caselook:也自然会想要消除散乱，而有对治的处理方法出现。其实， 07/23 13:04
22F：→ caselook:只要避免劳累入坐，散乱与昏沉都只是静坐过程中的初期现 07/23 13:05
23F：→ caselook:象。不去管它，就会发现散乱自然被对治掉了。 07/23 13:06
24F：→ ilanese:楼上说的是对的，只是99.9999%的人无法做到。 XD 07/23 13:19
25F：→ caselook:关键在意识要松放，不要专注在念头起伏的现象上，慢慢的 07/23 18:02
26F：→ caselook:就能逐渐调伏。默然静去乃不二之法。 07/23 18:04
27F：→ juicelover:楼上通通都是对的! 我路过打个招呼! 07/23 19:01
28F：→ juicelover:散乱在要走不走的同时，会有一种缓慢的感觉，就时察觉 07/23 19:02
29F：→ juicelover:哪种感觉又不见了，可是在散乱消失的哪时，清楚舒服， 07/23 19:03
30F：→ juicelover:这跟意识稳定清楚好像又有点差别 07/23 19:04
31F：→ juicelover:所以在散乱与不散乱的交界点，只能说很难掌握! 07/23 19:05
32F：→ juicelover:当然这跟散乱的对治方法跟放掉对治方法是反方向。 07/23 19:06
33F：→ juicelover:所以我不建议讲散乱这两个字，反而会让人忽略某些感受 07/23 19:07
34F：→ yuhen0121:感觉练好快，我还在练气跟一般的静坐试着把念头归一 07/24 02:16
35F：→ yuhen0121:因为没甚麽地方好练-.-有时候回到家也过累 07/24 02:17
36F：→ yuhen0121:不过我道是不太了解练的Lv这种东西...... 07/24 02:17
37F：推 yuhen0121:就打打八段锦站混元，慢慢修复身体+静坐这样- A - 07/24 02:20
38F：→ ilanese:比较正常的走法是热性气机发起後，会自然而然运行全身来修 07/24 10:34
39F：→ ilanese:复身体、也逐渐去打通气脉，光这个通常就要很长期的一段时 07/24 10:35
40F：→ ilanese:间了。所以不要急…… 07/24 10:36
41F：→ ilanese:其实静坐真到後来，是舒服的不得了的。只是说这写也不是， 07/24 10:37
42F：→ ilanese:不写也不是。写是把事实写出来，不写的理由是怕有人想以此 07/24 10:37
43F：→ ilanese:为目标，却练了长久，也达不到他想到的目标，信心就会退转 07/24 10:38
44F：→ ilanese:了。 07/24 10:38
45F：→ ilanese:那三类方法，我也有说明那类方法比较容易达到这个效果。 07/24 10:40
46F：→ mydeargf:脑部的运行也与脏腑有关 说"坐就对了" 实在不负责任 07/24 10:42
47F：→ mydeargf:调理脑部的协调时，直接处理脑，效果有限 07/24 10:46
48F：→ mydeargf:通常都会从下面的脏腑处理，一处理後，脑部状态就直接改 07/24 10:47
49F：→ mydeargf:变，脏腑影响脑部不可谓不大呀~ 单纯去对治念头... 07/24 10:48
50F：→ mydeargf:我只能说.... 07/24 10:48
51F：→ ilanese:这不要靠想像来脑内补完，练的出来起码代表用的方法是有效 07/24 11:38
52F：→ ilanese:的…… 07/24 11:38
53F：→ ilanese:但我不会说是唯一的方法，但起码这是我实际走过的路子，总 07/24 11:39
54F：→ ilanese:比胡乱去摸索好多了。 07/24 11:40
55F：→ mydeargf:我不是在讲宜兰您 @@a 至於脑补什麽鬼的 这是我的经验谈 07/24 23:27
56F：→ mydeargf:不用整天在说别人是脑补 我说出的东西我可以负责 07/24 23:28
57F：推 yuhen0121:我目前练的感觉跟il在我回覆底下回的是一样的 07/25 02:38
58F：→ caselook:脏腑的运作系自律神经系统在协调，表层意识的作用微乎其 07/25 08:37
59F：→ caselook:微。以为用意念可以调和脏腑，是一种想像，不符实际。 07/25 08:38
60F：→ caselook:静坐绝对是心意识层面的修养，身体的感受系由神经回路传 07/25 08:40
61F：→ caselook:导到大脑的反应区，别被身体的感觉牵着走。 07/25 08:41
62F：→ mydeargf:大脑从来就不是独立运作的个体，脏腑影响脑部跟情绪 07/25 10:01
63F：→ mydeargf:连中医都有提及，说只是一种想像那你还真的是... 07/25 10:02
64F：→ mydeargf:您要以您的静坐为立论我不反对，但是要批判气理的部份 07/25 10:04
65F：→ mydeargf:那麻烦您把状况搞清楚，意念有其作用性 但他不是全部 07/25 10:05
66F：→ ilanese:其实两位都对，但要视状况来用…… 07/25 10:26
67F：→ ilanese:c的方法，短时间内不易见效，但长期来说，这样子我觉得会 07/25 10:32
68F：→ ilanese:比较好。 07/25 10:32
69F：→ ilanese:要以意念型的特定功法来影响特定脏腑气血运行是可以的，但 07/25 10:35
70F：→ ilanese:得真的确定那样子做是有益的，才比较好。 07/25 10:35
71F：→ ilanese:如果要练气的话，用我那一篇说的第一类方法来练，会比较有 07/25 10:38
72F：→ ilanese:显着效果，却又比较偏向全面性的。 07/25 10:38
73F：→ mydeargf:是啊 宜兰大还比较了解 性命为何要双修的部份 07/25 12:51
74F：→ mydeargf:另外 要调理脏腑也可以透过 中医的手段，来改善 07/25 12:52
75F：→ mydeargf:我的重点也只是：不能只着重一个区块 而要全面性的看状态 07/25 12:54
76F：→ s4001:中医最黑暗技能...针灸 07/25 13:19
77F：→ s4001:补针 泄针...超深奥= = 07/25 13:20
78F：→ mydeargf:真的~~ 超深奥 而且超速效(太强就晕针了 XD 07/25 13:21
79F：→ s4001:气功大师 立刻变废物 不过应该没人会乖乖坐着给人封 07/25 13:56
80F：→ caselook:目前医学上的研究，主张脑部影响全身。现今的急冻技术， 07/26 00:56
81F：→ caselook:是把脑部另外做处理。换言之，只要保存好脑部，身体换成 07/26 00:58
82F：→ caselook:人造机器，照样可以复活。这虽然是理论，但实现可期。 07/26 01:00
83F：→ caselook:所以，脑死才是真的死。脑神若活，身死仍可成仙。不专注 07/26 01:02
84F：→ caselook:在头上，镇日「头上安头」，是很可惜的事。 07/26 01:05
85F：→ caselook:性命双修也不是把身体(命)及精神(性)强加划分为二。实则 07/26 01:08
86F：→ caselook:性命是一体的两面，都是在心地上下工夫，也都是心意识的 07/26 01:09
87F：→ caselook:修养方法。若把练气脉归到命功，定静工夫归到性功，那是 07/26 01:10
88F：→ caselook:望文生义，人云亦云。 07/26 01:12
89F：推 yuhen0121:针灸有很黑暗吗- -? 07/26 12:28
90F：推 s4001:有阿!!气再饱的人~都不能被人家持续性的做泄针动作... 07/26 12:36
91F：→ ilanese:caselook对性命的看法，容我较有空时，再来说说我的看法。 07/26 14:15
92F：→ mydeargf:对啊 宜兰大 若把练气脉归到命功，定静工夫归到性功 07/26 14:41
93F：→ mydeargf:这句话应该是你认领 我可从来没说过 XD 07/26 14:42
94F：→ mydeargf:望文生义，人云亦云。 这实在太酸了 你这是在逼我一起酸 07/26 14:42
95F：→ mydeargf:那就大家来玩吧^^ 07/26 14:42
96F：→ s4001:首先 先解说大脑急冻可保存的原因是因为绝对零度造成分子 07/26 15:34
97F：→ s4001:运作暂时停止运转 因此 细胞不会有化学反应发生 07/26 15:35
98F：→ s4001:也因此基於能量学跟生物学的原理 在一切静止情况下能量 07/26 15:36
99F：→ mydeargf:目前冷冻技术造成的冰晶现象根本就还无解.... 07/26 15:36
100F：→ s4001:并不会消耗 所以才不会死亡 07/26 15:36
101F：→ mydeargf:阿 插到s大的话了 XD 07/26 15:36
102F：→ s4001:但是换成要大脑运作产生生物电能那相对的就必须要细胞开始运 07/26 15:37
103F：→ s4001:作 相对的也就必须消耗能量 但是没有血液跟胃 能量何来? 07/26 15:38
104F：→ s4001:试问 都机器 需求的东西何来呢? 再者还有脑压 的问题在 07/26 15:42
105F：→ mydeargf:人造血液、人造胃 脊髓神经系统密密麻麻的 接上人造机体? 07/26 15:42
106F：→ mydeargf:拿一个还没实作出来的出来说嘴 这才是标准的人云亦云吧? 07/26 15:43
107F：→ caselook:楼上的说明已经足以理解生命系统系以脑部为核心所发展而 07/26 22:06
108F：→ caselook:成，此议题已经扯远，欢迎大家另辟文章讨论。 07/26 22:07
109F：→ mydeargf:不要逃避话题啊@@ 你先跟我讲你拿一个还没实作出来的东西 07/27 10:32
110F：→ mydeargf:是有何意义? 发展而成又如何? 说空话就可以啊? 07/27 10:33
111F：→ mydeargf:说我人云亦云 您拿去空话来套 google我知道很好用啦... 07/27 10:33
112F：→ caselook:脑一旦完蛋，全身的气脉再通透也无用武之地，如此浅显的 07/27 11:31
113F：→ caselook:道理，还要三令五申吗？我没说谁人云亦云，请勿对号入座. 07/27 11:32