作者worldrr ()
看板meditation
標題[問題] 放空和發呆有何差別?
時間Sun Jun 19 10:51:02 2011
放空和發呆有何差別
友人和我聊天問到 放空和發呆有何差別 我實在也分不清楚
思考下去讓我更不太了解 在靜坐中 應該要怎麼調整內心、注意力要放在哪裡
碰過一些人所教的靜坐會指導
觀照(投射注意力??)放在外界的聲音，空氣的流動等外在訊息
或靜坐中觀照自己身體的變化(例如呼吸)
可是這樣子好像就不算是放空耶
還是......靜坐不是要放空思緒......?
常聽人說靜坐可以使人放鬆，不知道是因為經歷什麼樣的過程而使人放鬆
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.146.129
1F：→ juicelover:還蠻不錯的，問到一個到位的問題! 06/19 11:11
2F：→ juicelover:發呆的放空是一種身體中失去平衡的一種練空，所以身中 06/19 11:19
3F：→ juicelover:太極其中一氣，無法平衡其中一氣。 06/19 11:20
4F：→ juicelover:而文中所講的觀照，又是一念觀心觀自然。 06/19 11:20
5F：→ juicelover:還是摸索的階段，所以狀況層次又不太一樣。 06/19 11:21
6F：→ juicelover:不過總的來說都是在求一種"感應"。 06/19 11:21
7F：→ juicelover:至於要問經歷，就因人體驗而異，雖會有共象，但最好自 06/19 11:22
8F：→ juicelover:己慢慢找或是老師教導! 06/19 11:22
9F：→ worldrr:所以還是要觀照囉 觀照要不要用到"專注力"? 06/19 11:45
10F：→ x13102542:你需要定力 不能惡取空 空不是腦袋空空的空 06/19 14:04
11F：→ juicelover:觀照本身就帶有人為主 其他為物， 06/19 18:24
12F：→ juicelover:專心致力而有所得，熟練則自然作出，再久一點，就連作 06/19 18:27
13F：→ juicelover:本身這個意念都沒有了，所以專注力只是一個過程! 06/19 18:28
14F：→ juicelover:所以再問觀照本身要不要用到專注力，恩! 要也不要， 06/19 18:30
15F：→ juicelover:一切因當下狀況不同而有所本有所變! 06/19 18:31
16F：→ juicelover:至於有定則不需觀照，因為穩定了又何苦"破定"之觀! 06/19 18:32