作者kiri2004 (喝茶喝茶~呵呵呵^^)
看板meditation
標題[問題] 請問氣往頭頂衝時，該怎麼辦呢？
時間Tue Dec 28 15:45:32 2010
有一點小小的問題想請問一下。
如果有氣聚在頭頂，是放著不管？讓它回去？還是...？
雖然已經靜坐一陣子了，但沒找老師，也沒看什麼書，只是放鬆心身呼吸。這樣做身體自
然而然就會感覺有東西在流動。我覺得這是自然現象，沒打算找老師啦...
而且我都是靜坐一陣子，停止一陣子...
前陣子靜坐後雖然精神轉好，但久而久之，慢慢發現胸口有一團雜亂的氣。平時還無所謂
，但只要心情一起伏，那團氣就會躁動，情緒也變得很難控制。當時我想一想，決定先中
止一陣子，看情況如何再說，沒想到一停就忘了。
不久之後,就感覺不到那團氣，而情緒也恢復正常.
過了近一個月，我又開始靜坐（靜坐的時候真的平靜又安詳...真的很難戒...）
靜坐到一半，有一股強大的氣流從下半身一路上頭頂衝。因為也不會不舒服，所以就任
它向上衝。不過每次到頭頂時氣就消失了。三次之後，我想第四次結果大概也差不多，就
想停止了。而它也真停了，從我頭頂分成左右兩道往下流回去。
後來，找一些相關資料參看，看到很多靜坐走火入魔的案例，有點被嚇到。雖然我沒出現
過這種問題，但還是停止比較安全吧？於是我便停止了。
幾個禮拜過去，在看電視時，兩眉中間往上點地方（有點向下凹那裡）有壓迫發麻的感覺
，因為也不會難受，所以就不管它。沒想到過沒多久，我發現之前在胸口的亂氣又出現了
（想不到它居然還在!！）。當我開始緊張的時候，亂氣像被眉心影響般聚成一個小球
（珠？），眉心和胸口同時出現被壓發麻的感覺。胸口的感覺不久便消失，眉心的因為麻
太久不舒服，我忍不住揉一揉，它才消掉。
雖然沒什麼問題，但我還是停止了。這是因為考試。不過也因為考試，讓我精神不好，所
以反而又開始靜坐...
這次一切都很平穩，但是有團氣聚在頭頂上不動...直到最後，我要休息了，它才和之前一
樣分左右兩道往下流下去。
嗯，大概就是這樣。
其實人體真的很奇妙，我還曾經在靜坐時發現身體裡面有一條由很多細絲纏成粗柱，雖然
它很鬆又很散，往上延伸的速度慢到不可思議，還差點中途散掉，想到自己體內居然會有
這種現象，真的很有趣！
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知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。
知足者富。強行者有志。不失其所者久。死而不亡者壽。
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◆ From: 118.168.84.52
1F：→ ilanese:可不可以大概描述一下你靜坐所用的方法。 12/28 16:54
2F：→ ilanese:「放鬆心身呼吸」有點含糊，是全身放鬆自然呼吸，還是…… 12/28 16:56
3F：→ ilanese:？ 12/28 16:56
嗯，好。
我是全身放鬆自然呼吸，沒有要求姿勢，但是不喜歡躺著，因為容易睡著。眼睛閉和開都
行。注意力不是集中而是放鬆，進入狀況時會感覺到有熱氣冒出蓋在身上。有時眉心會發
麻，有時是胸口（很少很少），不過通常都是在清醒又沒有念頭的狀態，但也不是刻意不
想，只是很自然就沒有念頭。我會感覺到身體外有熱氣，身體內有東西在流動，不過除非
有什麼特別的動靜，不然我都不會去理它們。
再詳細的話，我可能要去坐一趟回來才能再寫了。
4F：→ ilanese:姿勢還是要有的，就是脊椎要挺直，但不是真的挺的直直的， 12/28 22:41
5F：→ ilanese:因為脊椎自然就是有點彎的，總之就是不要彎腰駝背，而兩肩 12/28 22:42
6F：→ ilanese:要稍微向後移一下…… 12/28 22:43
7F：→ ilanese:基本上這篇可以參考一下，文章代碼(AID): #1AyZferl 12/28 22:45
8F：→ ilanese:氣脈的理論有很多，許多人也寫過他練氣功或靜坐氣機在身上 12/28 22:46
9F：→ ilanese:流轉的過程，但我發現沒一個人是一模一樣的，也就是說每個 12/28 22:46
10F：→ ilanese:人的體質、身體健康、練功程度、練功方法等等，都會影響到 12/28 22:47
11F：→ ilanese:氣機運作的方式。 12/28 22:47
12F：→ ilanese:你就照著現在的方法就行了，身體上的氣機流轉的感覺算是正 12/28 22:49
13F：→ ilanese:常的，也不必理它了，你坐久了，習慣就好了。 12/28 22:49
14F：→ ilanese:熱氣往頭頂上衝，算是正常的，不會痛就好了，真的痛的不得 12/28 22:50
15F：→ ilanese:了的話，把痛楚的感覺放空，不要一直把注意力放在痛楚之處 12/28 22:50
16F：→ ilanese:。 12/28 22:50
17F：→ ilanese:如果想了解這類過程，在我所看過的著作，就屬南懷瑾先生寫 12/28 22:51
18F：→ ilanese:的《靜坐修道與長生不老》這本書最詳細，想了解的話，就不 12/28 22:52
19F：→ ilanese:妨去書店買一本放在身邊。 12/28 22:52
這樣啊...我明白了！謝謝你的建議！！
20F：推 llooo:氣有餘便是火，相火為元氣之賊 12/29 16:31
我去查網路...你的意思是說我氣機郁滯而生火嗎？
21F：推 llooo:人是陰陽體，如果你不能控制你氣的量，就不建議繼續了 12/30 14:46
唔，控制氣的量，感覺真微妙啊...我都是放它自己跑沒在控制...而且老實說，我也不知
道到怎樣才算正確的量。
不過，我以前的身體很差很差的，還曾經差點心悸猝死路邊（一個人也沒有的冬夜校園，
總覺得一個人死在那裡好悲情），也有在公車上發作過（我抬頭才發現旁邊的小姐眼神驚
恐的在看著我...其實這種時候，快點把人拖去醫院比較實在...對方會感謝你的），精神
總是很累，久睡不醒。
後來去看了中醫，有好一些，但是每餐都要吞七八顆藥丸...而且一但停藥，又會打回原形
。所以我才開始靜坐。靜坐後精神變好，重點是心情愉快了，我有心情也有精神能做點運
動、自己做些營養的東西吃、出去走走讓自己心情輕鬆，然後才慢慢回復。（會想找別的
方法，也是因為看中醫。吃藥後我的身體確實慢慢好轉，但我的精神一直都覺得很疲倦。
我已經倦到想休息了，但閉上眼卻睡不著...）
而且坐愈久，就愈會發現靜坐其實不只是坐，它和身體健康、人的心性是連接在一起的。
所以愈坐，我愈會主動去運動，去陶冶心性。也不是刻意的，只是自然就會發現這是必要
的。
可是看那麼多不幸的案例，雖然我確實從此得到好處，但還是會覺得不安。雖然常想說停
止好了，但我並沒有因為靜坐而痛苦過，就算是在氣聚於胸那時候，也只是覺得困擾而已
，它影響我的只有氣動那時，生活什麼的其實都沒差，而且放一陣子就沒感覺了（好像也
有案例說，年老了反而出事...Orz）。
不過反正它也回去了（？），而且也只有發生過一次，應該也沒關係吧？
22F：推 llooo:依我經驗，氣機會越練運轉越快，看你能部叫他停就停 12/30 14:51
23F：→ llooo:就好像喝人蔘茶，你能控制你喝幾杯就好，喝多反而更虛 12/30 14:53
啊，我留言留太快了，沒看到這段。
氣是會愈流愈快沒錯。你的意思是指要控制靜坐的時間嗎？還是次數？其實我現在每天都
要運動，讀經。大概就是提升身體素質，減少心境起伏。不過我倒是沒想到要控制量，畢
竟我也是三不五時就休息一下的那種人...
剛剛才突然回想起來...我那時...完全沒想過歸氣一類的事情...而且我還每天坐...
24F：→ ilanese:所謂的氣機歸元，是收功重要的一環，各派的收功方法千奇百 12/30 19:01
25F：→ ilanese:怪。不過，我倒是蠻推薦珈瑜的「大休息」……建議可以去了 12/30 19:02
26F：→ ilanese:解其內涵。 12/30 19:02
27F：→ ilanese:如果是原PO的話，我建議你覺得坐的差不多了，可以自己告訴 12/30 19:06
28F：→ ilanese:自己說：「我已經要下坐了，氣機請歸元，去該去的地方。」 12/30 19:06
29F：→ ilanese:過一陣子，覺得氣機的感覺沒了，才下坐。 12/30 19:07
歸元果然很重要啊...謝謝你的說明！^ ^
※ 編輯: kiri2004 來自: 118.168.84.52 (01/14 22:44)
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