作者kiri2004 (喝茶喝茶~呵呵呵^^)
看板meditation
标题[问题] 请问气往头顶冲时，该怎麽办呢？
时间Tue Dec 28 15:45:32 2010
有一点小小的问题想请问一下。
如果有气聚在头顶，是放着不管？让它回去？还是...？
虽然已经静坐一阵子了，但没找老师，也没看什麽书，只是放松心身呼吸。这样做身体自
然而然就会感觉有东西在流动。我觉得这是自然现象，没打算找老师啦...
而且我都是静坐一阵子，停止一阵子...
前阵子静坐後虽然精神转好，但久而久之，慢慢发现胸口有一团杂乱的气。平时还无所谓
，但只要心情一起伏，那团气就会躁动，情绪也变得很难控制。当时我想一想，决定先中
止一阵子，看情况如何再说，没想到一停就忘了。
不久之後,就感觉不到那团气，而情绪也恢复正常.
过了近一个月，我又开始静坐（静坐的时候真的平静又安详...真的很难戒...）
静坐到一半，有一股强大的气流从下半身一路上头顶冲。因为也不会不舒服，所以就任
它向上冲。不过每次到头顶时气就消失了。三次之後，我想第四次结果大概也差不多，就
想停止了。而它也真停了，从我头顶分成左右两道往下流回去。
後来，找一些相关资料参看，看到很多静坐走火入魔的案例，有点被吓到。虽然我没出现
过这种问题，但还是停止比较安全吧？於是我便停止了。
几个礼拜过去，在看电视时，两眉中间往上点地方（有点向下凹那里）有压迫发麻的感觉
，因为也不会难受，所以就不管它。没想到过没多久，我发现之前在胸口的乱气又出现了
（想不到它居然还在!！）。当我开始紧张的时候，乱气像被眉心影响般聚成一个小球
（珠？），眉心和胸口同时出现被压发麻的感觉。胸口的感觉不久便消失，眉心的因为麻
太久不舒服，我忍不住揉一揉，它才消掉。
虽然没什麽问题，但我还是停止了。这是因为考试。不过也因为考试，让我精神不好，所
以反而又开始静坐...
这次一切都很平稳，但是有团气聚在头顶上不动...直到最後，我要休息了，它才和之前一
样分左右两道往下流下去。
嗯，大概就是这样。
其实人体真的很奇妙，我还曾经在静坐时发现身体里面有一条由很多细丝缠成粗柱，虽然
它很松又很散，往上延伸的速度慢到不可思议，还差点中途散掉，想到自己体内居然会有
这种现象，真的很有趣！
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知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。
知足者富。强行者有志。不失其所者久。死而不亡者寿。
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◆ From: 118.168.84.52
1F：→ ilanese:可不可以大概描述一下你静坐所用的方法。 12/28 16:54
2F：→ ilanese:「放松心身呼吸」有点含糊，是全身放松自然呼吸，还是…… 12/28 16:56
3F：→ ilanese:？ 12/28 16:56
嗯，好。
我是全身放松自然呼吸，没有要求姿势，但是不喜欢躺着，因为容易睡着。眼睛闭和开都
行。注意力不是集中而是放松，进入状况时会感觉到有热气冒出盖在身上。有时眉心会发
麻，有时是胸口（很少很少），不过通常都是在清醒又没有念头的状态，但也不是刻意不
想，只是很自然就没有念头。我会感觉到身体外有热气，身体内有东西在流动，不过除非
有什麽特别的动静，不然我都不会去理它们。
再详细的话，我可能要去坐一趟回来才能再写了。
4F：→ ilanese:姿势还是要有的，就是脊椎要挺直，但不是真的挺的直直的， 12/28 22:41
5F：→ ilanese:因为脊椎自然就是有点弯的，总之就是不要弯腰驼背，而两肩 12/28 22:42
6F：→ ilanese:要稍微向後移一下…… 12/28 22:43
7F：→ ilanese:基本上这篇可以参考一下，文章代码(AID): #1AyZferl 12/28 22:45
8F：→ ilanese:气脉的理论有很多，许多人也写过他练气功或静坐气机在身上 12/28 22:46
9F：→ ilanese:流转的过程，但我发现没一个人是一模一样的，也就是说每个 12/28 22:46
10F：→ ilanese:人的体质、身体健康、练功程度、练功方法等等，都会影响到 12/28 22:47
11F：→ ilanese:气机运作的方式。 12/28 22:47
12F：→ ilanese:你就照着现在的方法就行了，身体上的气机流转的感觉算是正 12/28 22:49
13F：→ ilanese:常的，也不必理它了，你坐久了，习惯就好了。 12/28 22:49
14F：→ ilanese:热气往头顶上冲，算是正常的，不会痛就好了，真的痛的不得 12/28 22:50
15F：→ ilanese:了的话，把痛楚的感觉放空，不要一直把注意力放在痛楚之处 12/28 22:50
16F：→ ilanese:。 12/28 22:50
17F：→ ilanese:如果想了解这类过程，在我所看过的着作，就属南怀瑾先生写 12/28 22:51
18F：→ ilanese:的《静坐修道与长生不老》这本书最详细，想了解的话，就不 12/28 22:52
19F：→ ilanese:妨去书店买一本放在身边。 12/28 22:52
这样啊...我明白了！谢谢你的建议！！
20F：推 llooo:气有余便是火，相火为元气之贼 12/29 16:31
我去查网路...你的意思是说我气机郁滞而生火吗？
21F：推 llooo:人是阴阳体，如果你不能控制你气的量，就不建议继续了 12/30 14:46
唔，控制气的量，感觉真微妙啊...我都是放它自己跑没在控制...而且老实说，我也不知
道到怎样才算正确的量。
不过，我以前的身体很差很差的，还曾经差点心悸猝死路边（一个人也没有的冬夜校园，
总觉得一个人死在那里好悲情），也有在公车上发作过（我抬头才发现旁边的小姐眼神惊
恐的在看着我...其实这种时候，快点把人拖去医院比较实在...对方会感谢你的），精神
总是很累，久睡不醒。
後来去看了中医，有好一些，但是每餐都要吞七八颗药丸...而且一但停药，又会打回原形
。所以我才开始静坐。静坐後精神变好，重点是心情愉快了，我有心情也有精神能做点运
动、自己做些营养的东西吃、出去走走让自己心情轻松，然後才慢慢回复。（会想找别的
方法，也是因为看中医。吃药後我的身体确实慢慢好转，但我的精神一直都觉得很疲倦。
我已经倦到想休息了，但闭上眼却睡不着...）
而且坐愈久，就愈会发现静坐其实不只是坐，它和身体健康、人的心性是连接在一起的。
所以愈坐，我愈会主动去运动，去陶冶心性。也不是刻意的，只是自然就会发现这是必要
的。
可是看那麽多不幸的案例，虽然我确实从此得到好处，但还是会觉得不安。虽然常想说停
止好了，但我并没有因为静坐而痛苦过，就算是在气聚於胸那时候，也只是觉得困扰而已
，它影响我的只有气动那时，生活什麽的其实都没差，而且放一阵子就没感觉了（好像也
有案例说，年老了反而出事...Orz）。
不过反正它也回去了（？），而且也只有发生过一次，应该也没关系吧？
22F：推 llooo:依我经验，气机会越练运转越快，看你能部叫他停就停 12/30 14:51
23F：→ llooo:就好像喝人蔘茶，你能控制你喝几杯就好，喝多反而更虚 12/30 14:53
啊，我留言留太快了，没看到这段。
气是会愈流愈快没错。你的意思是指要控制静坐的时间吗？还是次数？其实我现在每天都
要运动，读经。大概就是提升身体素质，减少心境起伏。不过我倒是没想到要控制量，毕
竟我也是三不五时就休息一下的那种人...
刚刚才突然回想起来...我那时...完全没想过归气一类的事情...而且我还每天坐...
24F：→ ilanese:所谓的气机归元，是收功重要的一环，各派的收功方法千奇百 12/30 19:01
25F：→ ilanese:怪。不过，我倒是蛮推荐珈瑜的「大休息」……建议可以去了 12/30 19:02
26F：→ ilanese:解其内涵。 12/30 19:02
27F：→ ilanese:如果是原PO的话，我建议你觉得坐的差不多了，可以自己告诉 12/30 19:06
28F：→ ilanese:自己说：「我已经要下坐了，气机请归元，去该去的地方。」 12/30 19:06
29F：→ ilanese:过一阵子，觉得气机的感觉没了，才下坐。 12/30 19:07
归元果然很重要啊...谢谢你的说明！^ ^
※ 编辑: kiri2004 来自: 118.168.84.52 (01/14 22:44)
※ 编辑: kiri2004 来自: 118.168.84.52 (01/14 22:45)