作者pipiboy1980 (post-neo)
看板meditation
標題[討論] 好久沒坐下來的感覺
時間Sun Sep 12 00:37:26 2010
有很多原因 沒有安心下來上坐
太久沒上坐
一上坐沒幾分鐘 就開始打哈欠 流眼淚
心脈會陣陣做痛
不知道是否因為 本身的問題沒克服的心病導致的結果
有時候會有一股氣 淡淡 溫溫的氣從上面灌下來
有什麼原因造成的呢
或要如何解決
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◆ From: 59.116.2.192
1F：→ ilanese:你應該先簡單描述一下你靜坐用的是什麼方法？ 09/12 00:49
2F：推 hesta:胡思亂想導致元氣低落，打坐調養之外，也做些運動 09/12 00:51
我有等靜下來的時候才上坐
隨息法+止觀 默照的方式
不管氣怎樣的跑 也不守竅於任何部位
當妄念浮起 僅以放鬆身心 放下身心的提醒自己不要理會妄念止住妄念
※ 編輯: pipiboy1980 來自: 59.116.2.192 (09/12 00:57)
3F：→ ilanese:可以在精神好一點的時候，靜坐。 09/12 01:00
4F：→ ilanese:可參考此篇看看，文章代碼(AID): #1Bg3RG6- 09/12 01:04
5F：→ pipiboy1980:我坐上去並沒任何念頭出來 09/12 01:20