作者chessjim (jim)
看板meditation
標題[閒聊] 心理學上一種速效的打坐方法
時間Tue Sep 7 06:04:41 2010
默念:我能夠專心
這個方法的好處是
每將念頭拉回來一次就會增加一次"我能夠專心"的自信
能快速增強自信
同時也真的能發展出專注力
我忘記這個方法的出處了
也不了這個方法的限制或危險處
請板上先進補充
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.129.193
1F：→ arblord:出處不就前天你分享的那篇...= =+ 09/07 06:37
2F：→ chessjim:之前那篇是"似睡非睡,似覺不覺" 09/07 07:00
3F：→ chessjim:這篇是心理學的 09/07 07:01
4F：推 yule1224:好巧喔 最近幾天 我都在默念"我沒有妄念，非常專心" :P 09/07 07:53
5F：→ aaa555:自己催眠自己啦.. 09/07 11:55
6F：推 minidin:很符合 愈簡單 愈實用的原則 派的上用場即可 09/07 16:59
7F：→ ilanese:很多口訣會有類似的方法，原理大致就是肯定自我的催眠法。 09/07 18:47
8F：→ ilanese:缺點就是玩的還是識神這一套。 09/07 18:47
9F：→ ilanese:對初學者有點效果，但老參不宜使用。 09/07 18:48
10F：→ arblord:我說的是後面那個教弟子唸那兩句自我暗示的話 09/07 22:08
11F：→ arblord:同意ilanese，但感覺如果熟稔後，其實也不會想用吧，因為 09/07 22:09
12F：→ arblord:沒必要呀，反而覺得多此一舉，就只想這樣坐著趕快進入第二 09/07 22:09
13F：→ arblord:層。 09/07 22:09
14F：→ a3435357:每天早上照鏡子說"我有30cm...."10次... 09/07 22:09
15F：推 juicelover:我是覺得有妄念就有呀，反正它累了自己會休息。 09/07 22:16
16F：→ juicelover:我隨便講講，基於易的道理，自然相生，在於相剋。 09/07 22:18
17F：→ juicelover:妄念自然生，在滅的同時會產生一項新的要素。 09/07 22:18
18F：推 juicelover:只是它滅的時間，初練只是一瞬之間。 09/07 22:21
19F：→ juicelover:一瞬之間就可長可短了。 09/07 22:21
20F：→ juicelover:好像有點深奧.... 09/07 22:23
21F：推 trueamour:果汁可以參考釋禪波羅蜜，這本書在初禪的境界寫的很好， 09/07 22:30
22F：→ trueamour:你用這本書的定義結合你的心得再表達，會更有效果。 09/07 22:30
23F：→ arblord:不想的時候一瞬間還蠻長的。一想到...就結束了。 09/07 22:33
24F：推 juicelover:嗯 是t大，我會去看看。 09/07 22:51