作者chessjim (jim)
看板meditation
标题[闲聊] 心理学上一种速效的打坐方法
时间Tue Sep 7 06:04:41 2010
默念:我能够专心
这个方法的好处是
每将念头拉回来一次就会增加一次"我能够专心"的自信
能快速增强自信
同时也真的能发展出专注力
我忘记这个方法的出处了
也不了这个方法的限制或危险处
请板上先进补充
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.123.129.193
1F：→ arblord:出处不就前天你分享的那篇...= =+ 09/07 06:37
2F：→ chessjim:之前那篇是"似睡非睡,似觉不觉" 09/07 07:00
3F：→ chessjim:这篇是心理学的 09/07 07:01
4F：推 yule1224:好巧喔 最近几天 我都在默念"我没有妄念，非常专心" :P 09/07 07:53
5F：→ aaa555:自己催眠自己啦.. 09/07 11:55
6F：推 minidin:很符合 愈简单 愈实用的原则 派的上用场即可 09/07 16:59
7F：→ ilanese:很多口诀会有类似的方法，原理大致就是肯定自我的催眠法。 09/07 18:47
8F：→ ilanese:缺点就是玩的还是识神这一套。 09/07 18:47
9F：→ ilanese:对初学者有点效果，但老参不宜使用。 09/07 18:48
10F：→ arblord:我说的是後面那个教弟子念那两句自我暗示的话 09/07 22:08
11F：→ arblord:同意ilanese，但感觉如果熟稔後，其实也不会想用吧，因为 09/07 22:09
12F：→ arblord:没必要呀，反而觉得多此一举，就只想这样坐着赶快进入第二 09/07 22:09
13F：→ arblord:层。 09/07 22:09
14F：→ a3435357:每天早上照镜子说"我有30cm...."10次... 09/07 22:09
15F：推 juicelover:我是觉得有妄念就有呀，反正它累了自己会休息。 09/07 22:16
16F：→ juicelover:我随便讲讲，基於易的道理，自然相生，在於相克。 09/07 22:18
17F：→ juicelover:妄念自然生，在灭的同时会产生一项新的要素。 09/07 22:18
18F：推 juicelover:只是它灭的时间，初练只是一瞬之间。 09/07 22:21
19F：→ juicelover:一瞬之间就可长可短了。 09/07 22:21
20F：→ juicelover:好像有点深奥.... 09/07 22:23
21F：推 trueamour:果汁可以参考释禅波罗蜜，这本书在初禅的境界写的很好， 09/07 22:30
22F：→ trueamour:你用这本书的定义结合你的心得再表达，会更有效果。 09/07 22:30
23F：→ arblord:不想的时候一瞬间还蛮长的。一想到...就结束了。 09/07 22:33
24F：推 juicelover:嗯 是t大，我会去看看。 09/07 22:51