作者arblord (蠹書蛙)
看板meditation
標題[討論] 觀呼吸
時間Thu Aug 26 20:01:06 2010
觀的位置試過好幾個地方
眉心、鼻孔呼吸氣流、心口、丹田、海底輪
甚至無聊透頂觀過湧泉穴
最常用的是觀呼吸，就是放在鼻孔只管呼與吸
但這兩天鼻子的氣感特強
全天候的
第一次氣感在鼻子上這麼明顯
以往頂多在腳底或身體其他部位
另想請問各位，氣感產生了八觸該怎辦
我最近癢觸很明顯，週身麻癢
要忽略很難
想下坐走走等停息了再繼續也不知對不對?
不知各位有沒有其他更恰當的對治方式可以分享一下?
先謝過了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.4.128
1F：→ ilanese:你那個觀法，實際還是偏止的成份居多。 08/26 20:52
2F：→ ilanese:靜坐有主張守竅與主張不守竅者，即使主張守竅者，多半也主 08/26 20:58
3F：→ ilanese:張守身中之竅不宜過久，有的說法是同一竅至多不超過三個月 08/26 20:58
4F：→ ilanese:。 08/26 20:59
5F：→ arblord:守哪並沒特地在意，只是這位置算是習慣性了，也較好靜心 08/26 21:00
6F：推 juicelover:我覺得比較算守竅耶。 08/26 21:27
7F：→ juicelover:如果你有特別的感覺，建議練所以動功或是直接導引氣， 08/26 21:28
8F：→ juicelover:這些感覺只是氣不通的感覺，真的要通順還是要長期練囉 08/26 21:29
9F：→ juicelover:過程就好像是守觀，然後調整，之前才會邁入平息，很可 08/26 21:30
10F：→ juicelover:惜，這種感覺應該要繼續坐下去才會突破。 08/26 21:31
11F：→ juicelover:還早還早....。 08/26 21:32