作者arblord (蠹书蛙)
看板meditation
标题[讨论] 观呼吸
时间Thu Aug 26 20:01:06 2010
观的位置试过好几个地方
眉心、鼻孔呼吸气流、心口、丹田、海底轮
甚至无聊透顶观过涌泉穴
最常用的是观呼吸，就是放在鼻孔只管呼与吸
但这两天鼻子的气感特强
全天候的
第一次气感在鼻子上这麽明显
以往顶多在脚底或身体其他部位
另想请问各位，气感产生了八触该怎办
我最近痒触很明显，周身麻痒
要忽略很难
想下坐走走等停息了再继续也不知对不对?
不知各位有没有其他更恰当的对治方式可以分享一下?
先谢过了
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◆ From: 125.224.4.128
1F：→ ilanese:你那个观法，实际还是偏止的成份居多。 08/26 20:52
2F：→ ilanese:静坐有主张守窍与主张不守窍者，即使主张守窍者，多半也主 08/26 20:58
3F：→ ilanese:张守身中之窍不宜过久，有的说法是同一窍至多不超过三个月 08/26 20:58
4F：→ ilanese:。 08/26 20:59
5F：→ arblord:守哪并没特地在意，只是这位置算是习惯性了，也较好静心 08/26 21:00
6F：推 juicelover:我觉得比较算守窍耶。 08/26 21:27
7F：→ juicelover:如果你有特别的感觉，建议练所以动功或是直接导引气， 08/26 21:28
8F：→ juicelover:这些感觉只是气不通的感觉，真的要通顺还是要长期练罗 08/26 21:29
9F：→ juicelover:过程就好像是守观，然後调整，之前才会迈入平息，很可 08/26 21:30
10F：→ juicelover:惜，这种感觉应该要继续坐下去才会突破。 08/26 21:31
11F：→ juicelover:还早还早....。 08/26 21:32